南瓜怎么吃减肥最快 怎么吃南瓜减肥最快
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发布时间：2022-09-30 21:50
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热心网友
时间：2024-11-29 16:47
2、南瓜饭减肥食谱比米饭热量低，多吃都不用担心发胖，还可以当成主食进行减肥计划，避免节食减肥和不吃主食减肥方法给身体带来的负面影响。
3、南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。
4、将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用；
5、炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟后加入大米，煮熟即可吃。
