蒸菜可以经常吃吗,对身体有坏处吗

发布网友发布时间：2022-09-30 21:45

共3个回答

热心网友时间：2024-11-24 17:36

没什么坏处。不过你得营养均衡，荤素搭配。
蒸菜营养的流失总比油炸的要好，油炸的营养除了流失还会变质。
如果你喜欢吃蒸菜，也可以经常吃，但你的日常菜单中不能只有蒸菜，还得有炒菜和汤。
但蒸菜反而更易消化，没有接触高温油，营养保持好，对于胃肠道消化不好的人很有帮助。蒸菜蒸的烂，虽然易消化，但不易存放，会变黑变质，要即做即吃。
“蒸”美味，真健康！尝绿色生态蒸菜、品中华餐饮文化，寻找现代都市中的田园健康饮食——“觅邑农”作为北方城市的第一家中式（蒸制）快餐品牌，具有得天独厚的地理位置优势，掀起让“味蕾重返田园”的食尚浪潮。

热心网友时间：2024-11-24 17:37

蒸菜是所有菜肴中最健康的，因为料理的方式没有太多的油分，所以可以经常食用。追问好的

热心网友时间：2024-11-24 17:37

不太清楚，但营养流失的应该不少吧