脑梗爱找这样的年轻人,这2种天然食物,常吃能清血栓防脑梗
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发布时间：2022-10-01 01:13
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时间：2024-08-17 10:19
脑梗死，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。而脑梗死占全部脑卒中的80%，虽说其多发于中老年人，但近几年脑梗患者呈年轻化趋势，有些20几岁就得脑梗。
脑梗爱找这样的年轻人，看看有没有你
1、体内脂肪含量高
研究表明，肥胖是脑梗塞的重要诱因之一，体内脂肪含量过高，容易引起内分泌和代谢功能紊乱，血液的胆固醇、甘油三酯指数偏高，大大提高了患脑梗的风险。
2、生活不规律
长期保持着不良生活方式和习惯的人，体内激素水平失衡，加上熬夜、饮食不 健康 等行为，不仅降低了身体素质，还加速了血管老化，更容易引发脑梗塞。其次，有吸烟习惯的人，血管容易受损，易形成血栓，引起脑梗塞。
3、有脑梗塞家族史
数据发现，脑梗塞具有遗传倾向。一般家族中常被患有脑梗塞，其后代患脑梗塞的概率是常人的3倍，因此，有脑梗家族史的人要特别注意，调整生活习惯和饮食结构，预防脑梗塞发生。
4、患有高血压、糖尿病等疾病
高血压、糖尿病患者引发脑梗塞的风险相对比较高，前者容易引起动脉粥样硬化，形成血栓，诱发脑梗；后者因为体内代谢紊乱，血液黏稠度增加，形成血栓，诱发脑梗塞。
以上这些因素，如果你有的话，可能脑梗已经盯上你，而想要预防脑梗脑梗，关键还在于疏通血管防动脉硬化。只有血管通了，才不会出现缺氧、缺血的情况，也才能更好的预防脑梗。
建议平时吃这2种天然食物，能清血栓防脑梗
这2物是什么呢？它们就是天然的“血管清道夫”——姬松茸和芦笋。
1、巴西菇
一种名贵的野生菌，富含核酸、亚油酸等营养成分，能有效清理人体血液中的“垃圾”，防止人体血清胆固醇在血管壁沉积，能抑制过氧化脂质和胆固醇的生成，降低血液中胆固醇的含量，降低血液黏稠度，预防脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓等。
2、芦笋
超市常见蔬菜。含有的天门冬酰胺、芦丁等黄酮类活性物质，可以有增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉、对增加冠状动脉血流量、防止血栓形成、降低低密度脂蛋白、改善血管硬化等都有一定的治疗效果。
巴西菇、芦笋这两种食材在超市是极为常见的，很多人也会买来吃，而常见吃法也有很多，如炒、煮、炖、熬等，但这些传统的食用方法，使食材的营养成分能被人体吸收的极少，其预防脑梗的效果也就不明显，还要浪费很多食材。
现代研究认为，通过益生菌发酵后再进行萃取提纯，可以将植物纤维溶解，得到人体容易吸收的小分子酵液——巴西菇芦笋液。想要预防脑梗或者是血管不好的人，坚持食用，能帮助清除血液垃圾、减少血栓形成，促进血液循环，进而预防脑梗。
