喝水好吗,喝水有哪些好处和坏处呢?

发布网友发布时间：2022-10-01 00:53

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热心网友时间：2023-07-16 02:22

1、好处：提升能量。如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。体内的润滑剂。水能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。
2、坏处：会增加肾脏的负担。人是通过尿液将身体的毒素排出体外的，尿液的主要成分是水，所有的尿液都要进行肾脏过滤，因此，如果喝水太多，就意味着肾脏要过滤更多的水分，它会增加肾脏的负担。所以饮用水也必须掌握一定的量，而且不能喝得太快，所以应该像喝茶一样慢慢喝，这样才能真正补充到体内。

热心网友时间：2023-07-16 02:22

一、补充人体必需的水分。二、有利于稀释血液。三、有益于新陈代谢。四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。八、可以防眼干，避免视力快速下降。多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！
坏处是：生活污水、医院污水、屠宰肉类食品加工等污水，含有各种病菌、病毒、寄生虫等病原微生物，流入天然水体会传播各种疾病，用水灌溉农田时，使受污染地区导致疾病流行。
总之，随着经济不断地发展，环境污染问题也必须予以充分重视。从水质状况看，我国由于受到大量工业废水、生活污水及其他含毒废弃物的污染，主要江、河、湖泊、水库等的水质出现了不同程度的下降。据近年来对我国地表水污染所做的调查看，污染正在发展，对人们的使用、渔业、灌溉都造成了很大危害，在调查的53,000千米的河段中，鱼虾绝迹，成为“死水”的河段有2400千米，水质污染不能用于灌溉的约占23.3%，水质符合饮用水、渔业用水水质标准的只占14%。水质污染进一步缩小了可用水资源，从而加剧了我国水资源不足，造成了巨大的经济损失。因此，控制水体污染，保护水资源，是环境保护工作的重要任务。