苹果里面含哪些东西?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:28

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热心网友时间：2023-10-13 08:21

苹果里面的果胶，或是燕麦、绿花椰菜、洋菇、木耳里面的植物胶，都属于可溶性纤维。
许多研究都表明，可溶性纤维能降低胆固醇。真正的原因还不清楚，但研究人员猜测可能是它能和小肠中的胆汁结合，然后随着粪便排出体外。
接着，肝脏为了弥补胆汁的流失，就会制造更多的胆盐。由于胆固醇是制造胆盐的必要成分，这一来，血液中的胆固醇含量自然减少。

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