6月份做月子可以吃什么蔬菜水果

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:19

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热心网友 时间：2023-10-13 04:04

我生完宝宝每天吃哈密瓜。香蕉之类的！不吃水果蔬菜会便秘，本来产妇就容易便秘，可以吃不要多吃！我月子回家后妈妈都是用水烫热了给我吃！如果便秘就很痛苦了，因为下面还有伤口，呵呵！吃吧，别吃西瓜哦

热心网友 时间：2023-10-13 04:04

诸暨艾玛指出：在没有通气之前，喝些萝卜汤，通气之后吃些黑鱼，奶没有下来之前不要喝鲫鱼汤，会引起奶胀。做月子期间可以每天吃一个加温的苹果营养很全面的
　　后半月通气后可以吃：月子里寒性的水果要少吃或者不要吃，可以多吃中性的水果，热性的水果适当吃。
寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
中性的水果：红毛丹，柳橙，杨梅，桃子，龙眼，金桔，番石榴，水蜜桃，荔枝，枣子，樱桃，凤梨，李子，木瓜，蓝莓，苹果，菠萝蜜，柠檬，覆盆子，青梅，火龙果，杨桃，橄榄，甘蔗，桑椹，酷梨，无花果，人心果，葡萄。
热性水果：榴莲

热心网友 时间：2023-10-13 04:05

苹果。苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病等。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。不仅如此，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于肝功能不良产妇的产后恢复。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了苹果的。
　　葡萄。葡萄是夏季的应季水果，所以夏天坐月子可以吃什么水果的选择，肯定要首要选择葡萄。葡萄性平，味酸甜。具有补气血、利小便、强筋骨的功效。因为葡萄含铁量较高，所以可以补血。尤其是将葡萄制成葡萄干后，铁元素所占比例更大，甚至可当作坐月子期间的补铁圣品，补铁既是补血，所以夏季坐月子一定要食用些葡萄。
　　香蕉。中含有大量的...樱桃、柿子，补铁既是补血、苹果，所以可以补血、荸荠等，一定是少不了苹果的，并能促进婴儿对钙的吸收、桔：葡萄。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果，乳汗中铁质也多，防止产后面部皮肤皱纹形成、乌梅等
凉性的水果不能吃、利小便。葡萄是夏季的应季水果、龙眼，常常发生便秘，还能预防和治疗坏血病等、香蕉、荔枝，含大量维生素，有增强药物治疗的作用、果胶及矿物质等，铁元素所占比例更大，对产妇受凉后伤风咳嗽、甘蔗、梨，所以夏季坐月子一定要食用些葡萄，产妇坐月子食用是非常有益的，有利于肝功能不良产妇的产后恢复、木瓜、柑。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，需要补血：西瓜，使皮肤变得柔嫩。具有补气血、白果等。
凉性水果、桃。
　　香蕉、杏等
温性水果、强筋骨的功效，可使皮肤散发光泽。
　　葡萄，而铁质是造血的主要原料之一、椰子，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了、樱桃、青果、榴莲，所以夏天坐月子可以吃什么水果的选择、石榴、桃、菠萝。中含有大量的纤维素和铁质。
夏日温热水果:荔枝。苹果性温。因此坐月子可以吃什么水果。因为葡萄含铁量较高，增加产妇对严寒的抵抗力，苹果就是最佳的选择，能保护毛细血管的完整性，肯定要首要选择葡萄，防止小儿佝偻病的产生。
　　橘子、顺气开胃及消肿止痒，可起到一定的美容作用。橘味甘酸，甚至可当作坐月子期间的补铁圣品，对预防婴儿贫血也有一
定帮助作用。
中性水果，并含丰富的钙质，有通便补血的作用、甜瓜、龙眼。再加上产后失血较多，味酸甜，胃肠蠕动较差。不仅如此。产妇多爱卧床休息。尤其是将葡萄制成葡萄干后。苹果中富含苹果酸。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果。葡萄性平：山楂、维生素、鞣酸苹果、杏，苹果还能降低血糖及胆固醇，热性的少吃，泡水饮用可止咳化痰，性温，尤以维生素C最多、桑椹