月子期间能吃瓜吗

发布网友发布时间：2022-04-23 03:19

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热心网友时间：2023-10-13 04:04

坐月子的时候要注意个人的保暖和饮食，在天气不太暖和的时候就要注意添一件衣服，一些生冷刺激的食物就不要多吃了，不过为了补充营养还是可以适当的吃一些水果的，那么月子期间能不能吃西瓜？

坐月子期间吃一些水果能够有效的补充身体内所流失的维生素，同时也能够改善一下产妇的口味，但是做月子期间是不能够吃西瓜了，因为西瓜当中还有很高的糖分，很容易造成产妇的血糖升高，而且西瓜也是寒性的，水果经常吃的话就会导致腹泻的出现，产妇的体质本来就不是特别好，坐月子的时候也很虚弱，吃西瓜的话则有可能会出现腹泻的状况。

西瓜属于大寒大凉的水果，不适合月子期间吃，月子期间女性可以吃一些苹果或者是香蕉，对于身体也是有一定的帮助的，但是如果吃了西瓜的话，就有可能会造成腹泻等状况，甚至还可能会通过母乳而影响到宝宝，让宝宝也出现腹泻或者是腹胀的状况，没有好的影响。

女性在坐月子的时候，一定要注意自己的饮食，除了不能够吃西瓜之外，也不能够吃榴莲，因为榴莲属于大热的食物，女性月子的时候体质还比较脆弱，如果吃了大寒大热的食物都可能会出现不良反应。

热心网友时间：2023-10-13 04:04

我们的身体素质和西方人不同，坐月子有利于补充营养，调理产妇身体，对一些禁忌也要辩证地看待。产妇适当的补充水果是有好处的，但是不适宜吃太多，一般情况下一天吃一两个最好。另外，坐月子的妈妈们在选择水果时要特别讲究，中医特别强调“对症下药”，我们在选择水果时也要根据自身体质。我们知道，水果自带寒、凉、温、热四种属性，人体也有寒、热、中性属性。所以，体质偏寒的妈妈可以适当挑些热性水果，少吃西瓜、柚子、梨子、橘子、蕃茄、哈密瓜等；相反，体质偏热的妈妈要少吃荔枝、龙眼、苹果，可以多吃些凉性水果。所以其实在月子期也是可以吃水果的！而且还有很多好处呢！

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。

事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。

新妈妈吃水果的好处

1.帮助复原。水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。

2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。

不过需要提醒各位妈妈的是，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。

刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松弛，而某些凉性水果含水量较多，若产后食用过量，会干扰细胞收缩功能，影响恢复，因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。

但其实，在月子期间食用水果还是对身体有很多的好处的。

部分性温热的水果产妇还是可以放心食用的。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生

热心网友时间：2023-10-13 04:05

月子期间能吃瓜，
瓜果中补充多种维生素及微量元素，
因此是可以吃的。

热心网友时间：2023-10-13 04:05

寒冷体质的妈妈坐月子不能吃西瓜夏季吃西瓜使寒上加寒夏天吃西瓜,有清热解渴、祛除烦躁的功效,吃了这样的一颗牙齿,身体顿时清凉。可是,产后妈妈注意到,西瓜是寒性水果。若产后妈妈本身为寒性体质,吃西瓜无疑会使身体变得更寒,会因过冷而伤及脾胃。因此,寒性体质的妈妈问:坐月子可以在夏天吃西瓜吗?回答肯定是不行的。高热体质的妈妈坐月子可以吃一点西瓜夏季吃少量西瓜缓解寒热不平衡热体质的妈妈,本身就容易怕热易烦躁,小便短且黄。若加之高温闷热的天气,可加重产后妈妈的不适。瓜中含有大量水分,还有大量的糖分和盐分,具有清热、解渴、利尿的作用。中医学认为,热性者宜食清凉食品,以达阴阳平衡之目的。但是由于产后妈妈体质弱,所以应该少吃一点,吃一两颗就可以了。因此,热性体质的妈妈问:坐月子可以在夏天吃西瓜吗?回答是可以吃一两颗的。此外,妈妈坐在月子里可以吃常温西瓜,绝对不可以吃冰冻西瓜。小菜:温热水果和凉性水果都有什么?凉水果:甘蔗,柿子,梨,香蕉,瓜类,椰子,橘子,柚子等。温热水果:李子,樱桃,荔枝,桂圆,大枣,榴莲,芒果等。