问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

巧克力的功效与作用你知道吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:25

我来回答

5个回答

懂视网 时间:2022-07-20 03:06

巧克力甜甜的,有很大一部分的簇拥者,不论是什么口味都深受人们的喜爱。巧克力虽然属于高热量的食物,但是依然阻挡不了人们对他的喜爱,尤其是在西方国家。其实巧克力还有有很多益处的,巧克力都对人体有什么好处呢? 1.

预防感冒。英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

2.

降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

3.

平稳血糖。据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

4.

缓解腹泻。黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

5.

预防中风。美国研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

6.

有益心脏。黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。

7.

缓解压力。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

注意事项

热心网友 时间:2022-07-20 00:14

巧克力,原产中南美洲,主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力的主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,故食用巧克力很有好处。

巧克力对心脏和血管的健康有很好的保健效果。共有以下五点:

1、多酚类(特别是可可中所含的黄烷醇)的等效抗氧化物质对血管内皮有扩张作用,能改善血液流变学,增加血液灌流,可对炎症标志(表示体内炎症程度的血中物质)进行良好调节,降低血小板凝集、脂质氧化和胰岛素抵抗。

2、近年来的干预试验和分子水平的研究表明,富含黄烷醇的可可,对促进心脏、血管的健康有很大的益处。

3、至今为止的研究表明,适度食用巧克力对预防高血压、脂质代谢紊乱、冠状动脉疾病、心力衰竭、中风、末梢血管疾病很有帮助。

4、比起白巧克力、牛奶巧克力等,黄烷醇含量多(可可豆含有率高)的黑巧克力效果更好。

5、每天或隔一天吃50克左右的巧克力,摄取量超过10次以后(大概50克为1次),心力衰竭风险增加等不良影响可渐渐隐退。

研究人员认为,鉴于上述巧克力特别是黑巧克力对心血管的作用,平时可以根据不同情况,选择性食用。

巧克力的功效与作用

1、提高记忆力

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。

2、预防心血管疾病

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。

3、增强免疫力

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。

4、延缓衰老

瑞士研究发现,男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。

5、舒缓情绪

在心情不好的时候,吃一块巧克力,低落、不愉快的情绪就会一扫而空,心情顿时会变得愉快起来。所以如果大家在心情不好的时候,可以吃一点巧克力,有助于振奋精神。

6、助产大力士

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

7、缓解腹泻

黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

8、平稳血糖

一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。但这些只是实验的结果,目前,还没有足够的证据能说明糖尿病患者能多吃巧克力。

9、预防感冒

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

热心网友 时间:2022-07-20 01:32

巧克力可以减少肠道内水分的流失,可以缓解腹泻而脱水的症状;含有的糖分及多种矿物质,可以快速的为人体补充体力及能量,使人精力充沛;可以缓解压力,消除紧张情绪,使人心情愉悦,还具有预防感冒及止咳的功效;巧克力还含有黄酮素,可以增强心肌活力,降低胆固醇,起到预防心脑血管疾病的功效,还可以起到延缓衰老。

热心网友 时间:2022-07-20 03:07

巧克力最大的功效就是含有的热量非常高,能够快速补充人体能量,另外,巧克力中含有的茶酸可以显著提高人体免疫力,预防癌症,如果心烦的时候吃一些巧克力还能振奋心情,缓解焦虑。

热心网友 时间:2022-07-20 04:58

第一,缓解压力。巧克力中含有一种塞洛托宁”的物质,不仅能够起到镇静的作用,而且还可以消除人的紧张情绪。
第二,保护心脏。在黑巧克力中含有一种能够防止血管出现硬化名为天然抗氧化剂黄酮素的东西,预防心血管疾病有改善的作用。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
十亿韩元折合人民币是多少阿? 邮政银行卡余额查询 邮政储蓄查询余额怎么查 艰难 的国运与雄健的国民读后感500(把以前与现在作对比) 初一下册人教版 艰难的国运与雄健的国民 读后感300字 今日头条哪个版本的有电脑版电脑版今日头条怎么下载 今日头条在电脑上如何安装今日头条怎样就安装到电脑上了 如何评价武庙? 武经总要前集概述 武经总要军事思想 喝柠檬水有什么保健功效? 深圳市伟奥特科技有限责任公司位于深圳市宝安区龙华梅龙璐粤通综合楼 E615 联系方式:0755-29378585 也有人说早起喝一杯温开水有助于消化,这种说法有什么科学依据呢? 苏打水是什么水?对人体的好处到底都有哪些呢? 苏打水真的能助消化么? 听说常喝富氢水能够促进肠道蠕动、改善便秘,是真的吗? 常吃黑巧克力对身体有什么好处吗? 喝什么可以促进消化? 肠胃不好的人多吃什么水果,可以帮助肠道健康,易消化呢? 蜂蜜水和淡盐水对身体都会起到什么作用?想要促进肠蠕动喝哪个比较好? 新鲜的木耳可以放多久? 超市买的湿木耳能放冰箱几天 新鲜的木耳放冰箱多久 新鲜木耳放了几天还能吃吗 新鲜木耳可以放多久 新鲜木耳可以放多少天 湿木耳能放多久 新鲜木耳放冰箱一个月了还能吃吗 新鲜木耳可以放冰箱多久 新鲜木耳放冰箱几天了还能吃吗 吃什么促进肠胃蠕动促进消化? 纯黑巧克力有什么好处和坏处? 喝水可以帮助消化吗?可以帮助减肥吗? 无糖黑巧克力好还是可可粉好? 正常人每天喝多少水能够保证新陈代谢?水喝多了对身体有好处吗? 纯黑巧克力,黑巧克力品牌,黑巧克力的好处 怎样加快肠胃蠕动排便 每天喝多少水适宜 想了解什么促进肠胃蠕动促进消化? 如何促进消化 吃巧克力的优缺点? 支付宝里邀请新人给的奖励怎么用? 黑巧克力和可可粉有什么区别吗? 支付宝邀请新人成功后获得的40元红包该如何使用,在哪里能查看呢? 支付宝里面邀请新人给的奖励怎么用? 阿芙薰衣草精油可以和爱诺玛亚的薰衣草纯露一起使用吗 怡伊草蓝甘菊纯露价格 华为手机如何修改浏览器主页? 华为手机浏览器怎么把百度设为首页? 华为手机主页顺序怎么调整 草莓籽上的黑色须须是什么?