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跳完绳后,小腿和手臂酸痛怎么办?会不会变粗
发布网友
发布时间:2022-04-23 03:24
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热心网友
时间:2023-10-13 06:38
放心,
跳绳属于有氧运动,
平时少运动,肌肉酸痛是正常现象,一般来说48小时内即会消失。
有氧运动是不会使肌肉变得发达。
反而会让你的手臂和小腿变得纤细有线条感。
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