怎么克服上课走神发呆?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:10

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共13个回答

热心网友 时间：2022-09-01 21:44

克服上课走神发呆的方法

1、自我提醒

找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”克服上课走神方法

2、记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”。

这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。

上课走神发呆的原因

首先对于学生的上课走神，可以从两个方面进行分析：

第一个方面：外因，也就是外部环境，比如老师本节课的授课方式，学生受家庭影响等而造成的不良情绪影响，这些外部环境有时候是我们无法控制的。

第二个方面：内因，也就是学生个人无意识或有意识的行为影响，这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。

热心网友 时间：2022-09-01 23:02

有些人很聪明，可是不专心听讲，做事情总是有始无终，注意力非常不集中从而影响了学习。我认为可以从以下3点来提高注意力：
1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
3学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。在读初一的阶段，我记忆力时常很差，背诵总是提不起神，致使我的学习成绩都很糟糕。之后我在百度下了提升智慧的"特斯拉大脑开发训练"，看完之后，才改造了我的不好景况。我的注意力增强了，上课学习也不再犯困，各科成绩都提升了很多。相信我的经历应该对你有帮助，愿你早点实现梦想，祝你好运。

热心网友 时间：2022-09-02 00:37

克服上课走神发呆的方法

1、自我提醒

找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”克服上课走神方法

2、记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”。

这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。

上课走神发呆的原因

首先对于学生的上课走神，可以从两个方面进行分析：

第一个方面：外因，也就是外部环境，比如老师本节课的授课方式，学生受家庭影响等而造成的不良情绪影响，这些外部环境有时候是我们无法控制的。

第二个方面：内因，也就是学生个人无意识或有意识的行为影响，这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。

热心网友 时间：2022-09-02 02:28

克服上课走神发呆最好的办法就是注意力集中，也就是说你要在老师上课的时候认真的听课，一旦有走神得到情况就纠正自己。
长久的坚持之后你就会发现你上课不走神了，其实做好课前的预习也是解决走神发呆的一方面。
会走神发呆一般是因为听不懂了，所以做好适当的预习也可以避免走神和发呆。

热心网友 时间：2022-09-02 04:36

怎么克服上课走神发呆-放松训练法
舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。
怎么克服上课走神发呆-难易适度法
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。
怎么克服上课走神发呆-感官同用法
调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。这样,注意力就当不了“逃兵”了。
怎么克服上课走神发呆-排除干扰法
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止

热心网友 时间：2022-09-02 09:42

上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。还有面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往也是注意力不集中的原因。面对注意力不集中的同学，我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠充足对我们是有好处的，可以补充能量，使人们的大脑得到休息、休整和恢复，有助于人们平常的工作和读书。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。在我读初一的阶段，我的记忆力常常不好，背单词提不起神，导致各科的成绩也非常差。直到在度娘上面发现了一个开启智慧的“特斯拉潜能训练”，看完之后，我的情况才得到改变。看书不再走神，我的各科成绩都取得了很大的进步。相信我的这些话也许能帮到你。
3换个角度看问题：有些东西即便想了一天也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。

热心网友 时间：2022-09-02 12:40

课堂的几个关键时期，比如刚上课前几分钟和临近下课的几分钟，以及课堂上课大约到一半时间是孩子容易走神时期。2.压力大，心事重。3.学习难听不懂，这些都是孩子上课走神的原因。解决的办法，首先要增强上课的目的性，让孩子知道课堂中需要掌握的内容，并不时的提问。2.要带着问题去听课，家长要告知孩子课堂中有什么样的问题需要解决，其次要注意饮食和休息，按时规律吃饭，不要偏食，挑食，适当运动。

热心网友 时间：2022-09-02 15:55

上课走神发呆最好的解决办法就是记笔记，因为单纯听老师讲容易神游，记笔记是老师说一句你写一句，没有时间走神发呆比较好

热心网友 时间：2022-09-02 19:26

可以坐在前几排，如果走神老师会叫你 也可以*迫自己认真听讲，做不到就可以请朋友或者自己惩罚自己

热心网友 时间：2022-09-02 23:14

上课走神发呆有可能是精神不好导致的，建议可以晚上多休息，上课的时候吃个薄荷糖之类的

热心网友 时间：2022-09-03 03:19

同桌掐自己大腿，你也可以掐同桌大腿，这样你们两个人就不容易睡觉，也就可以好好学习啦

热心网友 时间：2022-09-03 07:40

上课发呆走神可以主动跟老师说，站到后面上课

热心网友 时间：2022-09-03 12:35

1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
3学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。在读初一的阶段，我记忆力时常很差，背诵总是提不起神，致使我的学习成绩都很糟糕。之后我在百度下了提升智慧的"特斯拉大脑开发训练"，看完之后，才改造了我的不好景况。我的注意力增强了，上课学习也不再犯