如何正确的学习跳舞?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:06

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热心网友时间：2022-05-07 03:42

舞蹈的基本功是一个特别广泛的方面，但目的只有一个展现出好的舞蹈。基本功我们先要练的就是软开，软开度包括了上身，下肢的部分，最常见的大体部位为腿，肩，腰，跨，脚背等，每一个大体部位又分为几个小部位例如腰，有胸腰，大腰，所有的部位都有着一定科学的训练方法。为什么先练习软开呢？舞蹈是一门身体的艺术，用身体来表达情感，如果没有一定的软开度，身体没有彻底解放，那么你的舞蹈就会动作僵硬等等一系列毛病，那么你就永远跳不到自己的最好。如果没有软开度你就无法完成一些跳，转，翻类的技巧。所以说软开度一定是学习舞蹈最先练习的，等软开达到基本要求，才能进行后面的一系列训练。在详细的说明一下，舞蹈是由我们人控制自己的身体来进行的，如果你对身体没有一定控制能力你就无法完成好，那么在控制能力之下如果你的身体条件还是四肢僵硬的，不听使唤，我们该又怎么能控制身体来进行舞蹈表演呢？所以学习舞蹈的第一步必须是解决身体柔韧性的问题，然后才能逐步进行。

热心网友时间：2022-05-07 05:00

基本功开始

很多人以为学舞，学的越多越好，孰不知正确的发力点就是基本功的练习，万丈高楼平地起，所以从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟。

学会数八拍

舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能够让你不会乱了阵脚。

从步伐开始记动作

新的舞蹈动作一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要心里默数哦。

注意循序渐进

初期一定要注意循序渐进。通过均匀、协调、对称的身体运动展现出赏心悦目的舞姿，达到身心愉悦的效果。其中对所学舞蹈动作的来源和要表现内涵的理解也很重要。

不要急于求成

部分初学者在初期往往怀有急于求成的心态，任何美丽的舞姿都是经过多年的正规的练习才达到出手就有＂范儿＂的程度。每个学员都需要经历基本功训练，元素学习，简单剧目学演，完整剧目参演的过程。

找好舞蹈老师

找到一位好的老师可以教给你最高效的学习方法，培训你的舞蹈感知能力，洞察学习能力，老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

切勿盲目自信

一个人舞蹈的时候，往往觉得自己的动作标准、舞步熟练，自我的感觉很好，但是实际情况可能不是，这时候你不仅需要一面大的落地镜子或者一台摄像机拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。

大胆展示自己

只有学员大胆、放松的展示出真实的自我，才更容易使老师准确的指出您需要提高的部分，更有针对性的给予指导。这样您的进步就会更快。

良好学习心态

一个正确地学习心态是很重要的，学习不可抱有幻想，不要急于结果。要一心一意地练习，不要急于一时心热，不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么。经常学习补充自己，不断坚持塑立自己独特风格。

完美的演绎舞蹈

如果不想永远成为一名初学者,那么每支舞蹈的动作要反复地练习,让每个动作都能稳定、到位的作出来。什么时候音乐响起的时候,心里不再数拍节,而是身体每个细胞都在跳舞的时候,你就能完美演绎舞蹈了。

热心网友时间：2022-05-07 06:35

正确的学习舞蹈，就是动作的标准，姿势的优美，节拍的准确，音乐和身体的结合，前提是需要扎实的基本功和专业的练习，没有通过专业训练的，也就是无法走向跟高的舞台，专业的学习是正确学习舞蹈的方法。

在专业的培训同时，自己也需要努力，勤奋。只有自己学会数节拍，记动作，只有自己独立的完成舞蹈，才能更好的去学习舞蹈，反反复复的去重复一个动作，合着音乐踏着节拍，去标准自己的动作。

热心网友时间：2022-05-07 08:26

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学习舞蹈的方法都有：

要素一【练】
勤快的反复练习上课学习到的基本功，提高身体的协调性。
要素二【听】
学会听音乐，看老师的每个动作卡的是歌词还是鼓点或者旋律。
要素三【模仿】
模仿老师的每一个动作让自己的动作更加规范标准。
要素四【身体记忆】
觉得学不会的同学，可以反复练习每一个动作，让身体习惯它，记住它。
要素五【多问】
零基础学员有任何舞蹈问题，应该及时请教老师，或向跳得好的同学请教。
而学跳舞时除了这几个基本要素，还要注意基本功的练习，天赋好的同学练习10遍，等于身体不协调的你练习50遍所以多多练习，反复练习才是王道，同时做好跳舞前的热身准备，避免受伤。