初学者,应该怎么学习跳舞?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:06

共12个回答

懂视网时间：2022-07-17 09:55

1、练软度。想要舞蹈跳得好，软度非常重要。踢腿、下腰、开胯等等相关练习哪一项都不能落下。但是在练软度的过程中，不能着急，否则可能发生韧带拉伤。如果是孩子进步可能快一些，成人刚起步，千万不能心急。

2、练气息。跳舞的时候呼吸的正确运用十分重要。可以通过一些小组合进行相关训练，如沉、含、提等等。因为小组合中的音乐相对来说节奏比较好掌握，较为舒缓，适合初学者。

3、把杆训练必不可少。镜子更是必不可少的，因为通过镜子你可直观的发现自己的动作够不够优美。把杆训练对于初学者是必须的。因为初学者对于一些动作是不能完成的，如踢前腿。要从压腿开始练习。

4、动作一定要规范。就拿站位来说，吸气、收腹、提臀，两腿夹紧，学习过程中，动作做规范非常重要。因为前期学的动作，和以后要学习的内容都是存在联系的。比如踢后腿，就在为以后做倒踢紫金冠做准备。如果刚开始踢腿就是歪的，那么倒踢紫金冠这个动作是不可能完成的。

5、做动作一定要轻盈、轻快，不要拖泥带水。即使你学的是民族舞，动作也一定要到位，不能动作之间含含糊糊，分不清楚。想踢腿、瘦腿这些动作更要轻快、迅速。出现啪啪的落地声绝对是不行的。

6、眼神的使用很重要。一般的原则就是眼随手动，眼睛看着观众。眼睛的运动在舞蹈中至关重要。灵动的眼神会让你的动作更加生动。作为初学者，可以对着镜子多做练习，时间久了，就会成为你表现感情不可缺少的一部分了。

热心网友时间：2022-07-17 07:03

找一个好老师

舞蹈技术是一方面，更重要是跟你合拍，你相信她，她也真心喜欢舞蹈教学。

她有耐心，愿意讲解，尊重你的同时，还对你有要求。

放水的不行，你一哀求老师就说，这样也行。那完蛋了。

你当时舒服了，课程结束后会发现学不到东西，根本对不起上课的时间和金钱。

买装备，建立仪式感

舞蹈服装，舞蹈鞋，买好了，每次都有“我要去上课”的仪式感。

不想去上课的时候，先看看那些昂贵的成本。

坚持

不管多难，跳得多差，坚持出席，每一次演出背后都有辛勤的汗水，你的老师也不例外，何况是你？

多听

找准节奏感是比较难的，要反复听，在脑海中演练动作和节拍，当然，有条件的话，一边听一边练就更好了，身体会记住这个节奏。

让同学帮忙拍视频

以为自己跳得足够好了？让同学帮忙拍视频吧，你会看到很多不足。

同手同脚不可怕，可怕的是你不知道自己同手同脚

有舞蹈细胞或者舞蹈基础的人会觉得很容易，一个复杂动作看两遍，身体就会自动起舞了。但是对于一个舞蹈小白来说，每一个简单的动作都需要重复很多次，一个是大脑需要记住，另外就是身体也需要多跳才能记住。

兴趣是导师，坚持是王道。

内容原创，照片来自网络。

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热心网友时间：2022-07-17 08:21

要想学习跳舞的话，建议从基本基础进行学习，让身体有一定的灵动力

热心网友时间：2022-07-17 09:56

学习跳舞的初学者当然要先从基本动作来学。要先锻炼身体的柔韧性。然后一点点学复杂的动作，直至成为一个节目。

热心网友时间：2022-07-17 11:47

学习分解的动作，一个动作一个动作，学会，再跟节奏。

热心网友时间：2022-07-17 13:55

初学者想学习跳舞，最高是找一个舞蹈老师教学，或者去舞蹈培训班。因为这样比较专业一点。或者也可以上网自学。

热心网友时间：2022-07-17 16:20

初学者应该从基本功入手来学习跳舞，只有基本功比较扎实了，才能学习更高层的内容

热心网友时间：2022-07-17 19:01

初学者可以先学习基本的姿势拉伸，跟着视频学习就好

热心网友时间：2022-07-17 21:59

这初学者学习舞蹈的话，你肯定要多听从老师的安排呀，老师会好好教你的。

热心网友时间：2022-07-18 01:14

初学者要是想学习跳舞的话。可以就是看着网上的视频

热心网友时间：2022-07-18 04:45

可以在网上找一些初学者的跳舞视频。

热心网友时间：2022-07-18 08:50

初学者只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高，达到张力与力度同时存在强度。