晚上睡觉总用嘴巴呼吸有什么危害吗?如何避免?
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发布时间：2022-04-23 03:18
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热心网友
时间：2022-04-27 17:09
长期用嘴呼吸，导致面骨发育障碍，颌骨变长，颚骨高拱，导致上唇突出，下唇下坠，牙齿参差不齐，眼神呆板，表情沉闷的相貌，这就是典型的“腺样体面容”。这种面貌的元凶，就是极容易被粑粑妈妈们忽略的“腺样体肥大”！ 腺样体肥大的危害，触目惊心 看图说话，途中标红的地方就是腺样体了。它是个淋巴器官，还有一个名字叫咽扁桃体，和咱们平时说的扁桃体好似一样，只不过长在鼻咽部。 腺样体隐藏在鼻腔后部，是鼻咽顶部的淋巴组织，腺样体出生后即存在，并随年龄而增生，多数在4-8岁左右最大，以后逐渐退化，一般10岁以后开始萎缩。但有少数人一直不萎缩。 喘气时，鼻子把气吸进来，通过鼻腔把氧气往下送进肺里，要是在拐弯的地方多了个肥大的淋巴结，把输送氧气的通道给堵塞了，能舒服吗？1呼吸障碍，改用嘴呼吸导致面容改变——“腺样体容貌”长期气道压力异常，导致颌面骨受力异常：脸部向下发展，下巴后缩，牙齿也不再整齐~~2长期慢性缺氧，导致发育迟缓夜间是儿童生长素分泌最旺盛的时间段，长期慢性缺氧，孩子夜间血液中氧气含量减少，容易造成脑部缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现象，引起多动症、精神障碍，发育不良，一般腺样体肥大患孩，身高、体重都低于同年龄平均水平。 3 鼻炎反复不愈腺样体肥大，可导致鼻腔阻塞，阻碍鼻腔引流，使鼻炎长期不愈。4容易患支气管炎肥大腺样体在鼻咽部的堵塞，让患儿的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道粘膜，引起咳嗽，严重的还会引发哮喘。 引起腺样体肥大的原因 生理性肥大：咱们上面说过，腺样体出生后即存在，并随年龄而增生，多数在4-8岁左右最大，以后逐渐退化，一般10岁以后开始萎缩。这个阶段的孩子腺样体就是大，主要看腺样体对气道的阻碍程度和是否对孩子造成病理上的损害。 病理性肥大：多次、反复的上呼吸道感染，导致腺样体与入侵呼吸道的病菌搏斗时不断增大，多次重复，就导致不可逆转的病理性肥大，严重的会堵塞呼吸道，引起鼻塞，打鼾，张口呼吸等症状。 最容易被忽视，这才最可怕正因为腺样体肥大并不像小儿感冒、发烧那样被人熟知，而且其症状都是隐藏在小儿常见病之后，所以很容易被忽视。所以米粒妈提醒大家，如果发现下面的症状：睡觉张口呼吸，鼻音重，鼾声大，反复上呼吸道感染，鼻炎反复不爱好，记得带孩子去耳鼻喉科检查是否有腺样体肥大的症状，千万别不当回事儿。
热心网友
时间：2022-04-27 18:27
这是因为利用上胸呼吸，辅助呼吸肌（上斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌等）张力过高，导致肌肉僵硬紧张，同时因为肌肉张力过高，造成额外的能量消耗，导致身体疲劳：呼吸较浅会造成氧气摄入不足及水分排出不足，更加重了身体的疲劳和咽喉不适。如果说人活着都要做的一项运动，那就是呼吸运动。呼吸的时候基本上躯干80%的肌肉都或多或少的参与，主要参与肌肉包含横膈膜、肋间肌、腹部肌群、骨盆底肌群。辅助呼吸肌包括：斜角肌、斜方肌、胸锁乳突肌、胸大肌、背阔肌、前锯肌、竖脊肌、腰方肌等等。人体一天大概做2100次呼吸。呼吸肌对于身体的直立姿势、动态动作都有重要作用。呼吸模式错误长久会导致身体出现：不良体态、睡眠质量不佳、肩颈问题、腰部疼痛等。
热心网友
时间：2022-04-27 20:02
