我是学中国舞的,想学芭蕾,跳芭蕾要下腰吗?
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发布时间：2022-04-23 03:17
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时间：2023-10-13 02:42
要。
芭蕾舞需要下腰劈叉，下腰和劈叉是学习舞蹈所必要的基本功，能够增强身体的协调性和柔韧性。为了能让身体更加适应舞蹈，踢腿、压腿等基本功也是必要练习的。
芭蕾舞是一种有灵魂的舞蹈，通过音乐，动作，表情，表演者的姿态来呈现出其内心世界，在学习的过程中会逐渐融入到舞蹈当中，体会到其灵魂中的美，培养人们感受美，发现美，创造美的能力。
扩展资料：
注意事项：
跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除可回家，否则应去就医。
舞鞋一定要专业,软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。
严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。
初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
参考资料来源：百度百科-芭蕾舞
参考资料来源：百度百科-下腰
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时间：2023-10-13 02:42
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时间：2023-10-13 02:42
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时间：2023-10-13 02:43
追答回复 丶啊姗爏 ：要啊基本功 练柔韧性
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时间：2023-10-13 02:44
