为什么晚上睡觉前总喜欢想事情?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:12

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 23:33

你肯定是平时压力太大了,或者心里有事总想着放不下.
应该找些事情放松一下自己,或者有事不要总憋在心里,跟朋友说说,
释放自己
心理的不愉快.每天睡觉前喝点热牛奶,牛奶是可以安神的,这样睡觉可以踏实一些.
不过最重要还是解压,放松自己,保持愉快心情.

热心网友时间：2023-10-12 23:34

有心事吧.或者有一些烦恼的.尽量让自己的心静下来可以喝杯牛奶,听些轻松点的音乐.睡之前别吃或者看刺激的东西

热心网友时间：2023-10-12 23:34

人在躺着的时候大脑供血量最充足
思维最活跃
所以。。。

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