小腿总抽筋是怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-23 03:12

共2个回答

热心网友时间：2023-06-28 20:03

很多种可能，1缺钙会引起抽筋，2肌肉超负荷运动也会引起抽筋，3受凉一会引起。
多晒晒太阳，多吃一些含钙的食品，注意保暖，保持正常的姿势！一般就会好的！如果还不行那就要去医院看看了

热心网友时间：2023-06-28 20:03

缺钙了，食物搭配不合理，营养吸收不平衡都会引起，补些钙，液体补我觉得比较划算，口服的，如果不吸收还是白补！
还有一种原因，就是剧烈运动后，（这个剧烈是相对你个人而言），热处受凉后，或者肌肉群突然休息后，会出现抽筋，那也跟缺钙有关系，但不是主要的！

多吃大骨汤，鱼等,但不是滥，有得有失，大骨汤含脂高，别吃成高脂了，科学补钙！