女性的颈部有哪些按摩方法?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:24

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热心网友时间：2023-09-11 02:10

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细致美人一定知道，其实颈部更容易泄露年龄。人们在审视你的同时，颈部也暴露在视野之中，颈部与脸部是融合在一起的。拥有一张水润无暇的脸的同时，只有搭配上紧致的雪白玉颈，才能算是完美！

<p PART1:紧颈基础护理很重要

　　在日常的护理中，很多MM会注意对脸的细心呵护，清洁、滋润、按摩，每步都认真地做到位。其实颈部的护理也很简单，只要在为脸部做保养的同时，沿用到颈部就万事OK啦。

清洁：

　　由于颈部皮肤比较薄，所以在清洁的时候可选择质地温和的洗面奶。在手心中揉搓出泡沫后，轻轻涂在颈部，然后用温水洗净。

滋润：

　　和基础脸部护理一样，在清洁过后，可以涂上不含酒精或酒精含量较低的爽肤水，轻轻拍打至吸收。然后涂上平时用的滋润产品。

按摩：

　　涂上乳液后，采用向上提拉的手法，由一侧的耳际向另一侧的耳际沿下巴下方交替提拉。按摩直至乳液被完全吸收。

错误姿势要丢弃：

　　平日的习惯姿势，很可能会伤害到天生白润的玉颈，成为带来颈纹的罪魁祸首，所以我们一定要纠正！

　　左：睡觉时候喜欢“高枕无忧”的MM要注意了，过高的枕头会导致颈纹的出现。

　　中：打电话的时候用单肩夹着，这样的姿势也很容易导致颈纹的生成。

　　右：喷香水是很多MM的习惯，但其实过于频繁的喷洒香水，会伤害到颈部娇嫩的皮肤，使之粗糙。

PART2：紧颈每周按摩少不了

　　除了日常要注意对颈部的保护外，如同脸部一样，我们每周要对颈部进行一次“深度”护理。颈部皮肤比较娇嫩，所以不必注重于去角质，应该将按摩作为重要的保养方法。按摩可以有效加快新陈代谢，促进淋巴排毒且有助于提拉颈部皮肤，是玉颈生成的必要步骤。

　　从一侧耳际开始，由下至上双手交替向上提推，这个动作可帮助提拉颈部皮肤。

　　双手握拳，利用手背处的关节由下至上向上做揉推按摩，加快颈部血液循环。

伸展颈部肌肉，双手手掌由锁骨开始，向耳际方向提拉，以帮助颈部皮肤收紧。

<p 急救措施DIY：

　　除了对颈部细纹的预防外，对于已经出现了的细纹，我们又该怎么办呢？除了利用专门针对颈部的保养产品外，我们还可以DIY来为自己“量颈定制”急救小措施。

　　左：

　　将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把它放在颈部酸痛的部位，划小圈进行冷敷20－30分钟，不但可以解决酸疼的问题，还能紧实颈部肌肤。

　　如果对颈部肤色不太满意，我们还可以用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙。

　　右：

　　注意营养搭配，多摄取含有VitB、VitC、核酸等营养的食品，这样可以令颈部皮肤更加细腻柔嫩。

　　记得出门为颈部涂上防晒霜，最好在夜间护理时为自己增加一款对颈部护理有效的产品，如含有：兰花油、茴香精、人参精等具有抗氧化、保湿及赋活功能的产品。

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热心网友时间：2023-09-11 02:10

(1)以拇、食、中指由后向前轻捻前颈皮肤，再加以前后推动数次，每次向一个方向推。

(2)中间3指在后颈部由后颈、发根向脊椎处按推，反复数次。

(3)颈部伸展运动，前屈后伸，头部向前时接近前胸，再将颈部作左右侧屈，左侧屈将左耳接近左肩，右侧屈将右耳接近右肩。