什么药能缓解紧张

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:23

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热心网友 时间：2023-06-22 14:46

缓解紧张的药物是苯二氮䓬类，如劳拉西泮、阿普*、氯硝西泮、地西泮这些药都可以用，但最常用的是阿普*和劳拉西泮，这两个药是最常用的和效果最肯定的药物，是急性期缓解紧张比较有效的治疗。但不是所有人用了一定效果好，用药以后要看症状能否缓解，如果用药反应良好，吃药半个小时左右应该会明显减轻，同时不会出现无法耐受的不良反应，急性期使用比较常见的不良反应是头晕、困倦，再重一点有些走路不稳的感觉，如果这些反应比较明显，要考虑换药或适当调整剂量。
药物之间有时也不完全等同，如劳拉西泮的用药反应，再换成阿普*可能就没有反应，要根据疗效选择，如果紧张合并一定抑郁情绪或紧张更严重，需要更长时间的治疗，一般建议选用抗抑郁药。常用的抗抑郁药都有治疗焦虑的适应症，如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等药物，都可以在医生评估下进行使用然后观察疗效。

热心网友 时间：2023-06-22 14:47

最好不要随便吃，是三分毒，请试试下面的方法
缓解和消除精神紧张压力应注意以下几点：
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、健康的开怀大笑是消除精神紧张压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。
3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
4、有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神紧张压力。
6、勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。
7、推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。 答案补充 怎么了？