有没有好喝又健康的饮品推荐?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:23

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热心网友 时间：2022-06-05 22:53

1、绿茶

您可能知道绿茶中也含有咖啡因。但除咖啡因外，绿茶还富含另外一种提神物质，茶氨酸(L-theanine)。茶氨酸是一种氨基酸，它可以促使人体“真正清醒”。此外绿茶中还含有减缓人体老化的物质，科学家们还认为这些物质同样也能降低患癌症的风险。

2、姜茶

在寒冷的冬天早晨，如果您觉得从被窝里爬出来都特别困难，那么此时来一杯姜茶最合适不过了。生姜能够增强活力、预防感冒，还对消化系统有益。如果在吃早饭时喝一杯姜茶，那您这一天都不会觉得饿。

3、大麦青汁

大麦青汁是一款纯天然饮品，富含维生素和有益物质，它比任何人造饮料更能提神。另外大麦青汁还非常适合减肥，青汁的四分之三都是叶绿素，因此可以帮助您快速清洁身体。青汁还对免疫系统有益，能消除饥饿感。只是青汁有一种特殊的味道，如果您不是特别喜欢它的口感，可以加入其他天然果汁混合食用，使口感更美味可口。

4、带坚果的水果冰沙

水果沙冰不仅仅是人体的“解毒物”，更是垃圾零食的完美替代品。若在水果沙冰中加入坚果碎(蛋白质和纤维的混合物)，你会得到前所未有的活力，它是如此的美味、滋补、有益!

5、石榴汁

石榴汁不仅口味上佳，还富含抗氧化成分。一杯石榴汁能唤醒地不只是你的早晨，更包括你的一天!在石榴汁中加入酸奶能得到一杯美味奶昔。不过这样的饮料最好早饭后喝，空腹喝可不太受用哟。

6、甜菜根版拿铁

如果你想戒掉咖啡，但意志力又不太够，那这一款饮品绝对适合你。拂去拿铁上的奶泡，加入甜菜根汁，这是一杯唤醒活力的完美饮料。此外，它对患有高血压、心血管疾病的人也十分有益。

热心网友 时间：2022-06-06 00:11

所有的饮品都是添加糖以及其他添加剂的，所以既好喝，但都不健康，只有水是好喝而且是健康的。

热心网友 时间：2022-06-06 01:45

建议自己动手做噢，水果汁，蔬菜汁营养又健康，市场上买的饮料都有很多添加剂和食用色素，不太建议多喝。望采纳哦~

热心网友 时间：2022-06-06 03:37

建议自己动手做噢，水果汁，蔬菜汁营养又健康，市场上买的饮料都有很多添加剂和食用色素，不太建议多喝。

热心网友 时间：2022-06-06 05:45

当然有，最近我自己有在喝玉冰蝶的银耳饮品，味道清甜入口不腻，还能提高免疫力.

热心网友 时间：2022-06-06 08:09

石榴汁是可以饮用的,它含有丰富的多种独特抗氧化剂,能帮助改善认知和记忆能力。黑色巧克力饮料,主要成分可可中的黄酮醇可以帮助血管松弛,降低血压,减少脑损伤。莓果汁也是不错的选择,黑莓和蓝莓可以加强大脑的神经活动和联系,并能防止早期大脑能力下降的危险。记忆、运动技巧及认知能力均有提高。

热心网友 时间：2022-06-06 10:51

好喝，又健康的饮品有很多呀，有豆浆，有鲜奶，还有酸奶

热心网友 时间：2022-06-06 13:49

有好喝又健康的饮品呀，比如红茶。