第一次穿9cm的高跟鞋,还走了30+40分钟,如何按摩放松下?

发布网友发布时间：2022-10-09 21:58

共3个回答

热心网友时间：2024-10-31 01:49

对于破的地方贴创可贴，免得再磨损，影响修复。

坐下掰掰脚掌部位，朝上掰。然后再把脚趾头往下掰掰。最后来回晃晃小腿，让血液循坏快点，紧绷的肌肉放松。让膝盖也缓解会。

现在妇女的脚，膝盖和腿部等经常出问题，和高跟鞋有直接关系。自己多对自己好点哦～～～有的人穿着高跟鞋没反应是因为肌肉等已经完全根据他的高跟鞋习惯发生适应和变化。毛病会在以后出现。

热心网友时间：2024-10-31 01:49

高跟鞋是女人的致命伤，少穿为妙，要么就用热水泡脚

热心网友时间：2024-10-31 01:50

晚上多用开水泡脚，平时注意走路的姿势。