我泡浴缸20分钟,出来后头特别晕,为什么?怎样不晕?

发布网友 发布时间：2022-10-09 22:30

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热心网友 时间：2024-11-23 11:41

一、缺氧所致。
泡澡时，浴室温度过高，呆在里面的时间久容易缺氧，所以会头晕。
二、血压低
1、洗澡前要吃饱，八分饱就可以，洗澡前不能吃肉类，鸡蛋等难消化喝荤腥的东西，因为万一要晕了，这些东西能让你感觉难受，恶心。
2、饭后不要立刻去洗澡，等半小时后再去。
3、带一瓶水或者一个水果去。
4、尽量淋浴，别桑拿，别泡太久。
泡澡不能让水高于心脏的,一定要低于心脏,不然会增加心脏负担，导致供血不足，而且每次最多只能泡20分钟。平时加强锻炼，洗澡时多透气，尽量缩短每次泡澡的时间。

热心网友 时间：2024-11-23 11:41

第一、缺氧所致。

泡澡时，浴室温度过高，呆在里面的时间久了容易缺氧，所以会头晕。

第二、血压低

1、洗澡前要吃饱，但不能胀，八分饱就可以，洗澡前不能吃肉类，鸡蛋等难消化喝荤腥的东西，因为万一要晕了，这些东西能让你感觉更难受，更恶心。
2、饭后不要立刻去洗澡，等半小时后再去。
3、带一瓶水或者一个水果去。
4、尽量淋浴，别桑拿，别泡太久。

女人我最大里有提过：泡澡不能让水高于心脏的,一定要低于心脏,不然会增加心脏负担，导致供血不足，而且每次最多只能泡20分钟。
平时加强锻炼，增强体质，洗澡时多透气，尽量缩短每次泡澡的时间。

热心网友 时间：2024-11-23 11:42

“晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。

热心网友 时间：2024-11-23 11:42

建议泡澡之前不要空腹，不要过度疲劳等状态去泡澡，要饭后30分钟，同时建议多喝一些白开水。

热心网友 时间：2024-11-23 11:43

看来是有点缺氧了。