问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

明天惊蛰,这6种食材要记得吃!营养丰富,帮你轻松过“倒春寒”

发布网友 发布时间:2022-10-09 23:36

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-02-21 05:50

惊蛰,又名“启蛰”,是24节气中的第3个! 这里的“蛰”是藏的意思!意为惊醒了蛰伏在地下东面的动物,也是老百姓一切农耕的开始!

此节气是反映自然生物受季节变化萌化生长的现象!惊蛰过后,气温逐步回升,遇到阴雨天气也会出现雷声了。因为受气候的影响,地下的冬眠的昆虫,也开始慢慢活动,一切万物开始复苏!虽然天气回暖,但也要注意“倒春寒”的发生,此时应当多吃一些养肝护肝的食物,饮食要清淡,早睡早起多锻炼。

明天就是惊蛰了, 这6种食材要记得吃!营养丰富防春燥,增强家人抵抗力,还能帮你轻松过“倒春寒”。

1:梨

吃梨的确好处有很多,在民间又有“惊蛰吃梨,一年都精神”的说法!古人认为“梨”是“离”的谐音,惊蛰吃梨可以赶走害虫,保佑这一年庄稼有个好收成。

在这乍暖还寒的时节,吃点水分大的水果是非常有好处的,因为气候较为干燥,很容易出现干咳,上火等症状吗,多吃一些梨子可以缓解身体缺水的情况,还能增加身体免疫力。

2:水萝卜

这是一种非常 健康 且又营养的蔬菜,一度被称为饭桌上的“超级食品”。水萝卜中含有大量的维生素C和钾元素,具有镇咳补充微量元素的作用,最重要的一点是它的热非常低,还有丰富的纤维素,经常食用可以减轻压力,激活身体免疫力。

3:鸭血

很多人都认为鸭血是人体污物的“清道夫”,对利肠通便,清除体内垃圾有着重要帮助!每100克鸭血含有13.6克的蛋白质,166毫克的钾元素,铁元素是30,5毫克,碳水化合物12.4克。是不折不扣的营养食材。

4:韭菜

开春后的韭菜,被雨雪孕育了一个冬天,此时的韭菜不但口感绝佳,其营养也是异常丰富的。惊蛰时节吃韭菜,还能增强身体的抗菌能力。韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增强食欲的作用,所以大家一定不要错过。

5:菠菜

虽然说菠菜一年四季都能吃到,但唯有春天的菠菜才是最鲜嫩的。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁元素,也是维生素B6,叶酸,钾元素的重要来源。很多人不喜欢吃菠菜,因为有点涩涩的口感,这是因为菠菜中的草酸在作怪,食用后会影响身体对钙物质的吸收,唯有焯水才能将其彻底去除。

6:蜂蜜

古话:朝朝盐水,晚晚蜜汤!说的是早上要空腹喝盐水,晚上睡前喝杯蜂蜜水!早上喝一杯盐水有利于肠胃通畅,晚上蜂蜜水有助于美容养颜,并且能补充身体所需各种微量元素,给人消除疲劳和饥饿。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
长沙到西昌。坐火车先从长沙到成都、成都东,再到西昌,哪个方便一些 S先生与P先生谜题的题面 为什么首都设在襄阳 改姓可以不随父母性吗 韩艺瑟怎么改姓? 纸、墨、笔、砚是中国传统的文房四宝,墨的使用最早在 [ ] A.商代后期... 想问下创维光伏E企赢模式有哪些优势,到底值不值得投资啊?有没有合作... 太平洋太享e保百万医疗值得入手吗?每年花多少钱? 爱e满分适合哪些人买?注意哪些问题? 太平洋太享e保百万医疗适合哪些人买?价格多少? 做梦梦见吃饭是什么征兆 天然气壁挂炉连接水暖空调水散热太快怎么办,特别废气,160平的屋子,六... 工地安全员专业技术的工作总结 老公在看守所,爷爷去世了,他能出来探望吗? 容留卖淫刑拘人员家里老人去世可以回家探亲吗 刑事案判2年奶奶去世可以回来吗 拘留期间父母病危可以出来吗 被行政拘留人在执行期间家属去世可以放出吗 拘留期间父母去世可以出来吗 拘留期间家里死人了能出来吗 [送采纳]打南边来了喇嘛提着两斤tala的ta la怎么写 塔拉比tina起得早怎么用英语写 tala鞋的tala两个字怎么写? 谁知道tala这两个字怎么写 梦见菠萝有什么征兆 (娄底)潇湘职业学院住宿条件怎么样? 去宁乡潇湘职业中专南校区要经过哪些路线 潇湘职业学校学费 潇湘职业学院好不好。, 娄底有个叫“潇湘学院”的学校吗?哪个学校是真的,还是假的?_百度知 ... 惊蛰到来怎么吃 韭菜和鸭血不能少 土得可爱的中国年画三到七自然段采用了哪种说明顺序? “土得可爱”的中国年画为标题的作用 土得可爱的中国年画,4至7段的顺序能不能调换为什么? 我手头有20万美元,可以说是闲钱.想炒外汇.能赚吗 Sto white主要是做什么的? 上班族压力不大平时也有空闲时间,做什么副业比较好? 唐代诗人岑参 关于玲玲的诗句 幼儿园《青花瓷》教案设计 《青花瓷花瓶》幼儿园大班美术教案 幼儿园大班美术教案:青花瓷 粮食烘干塔多少钱 什么是塔粮 小型玉米烘干塔多少钱 论文答辩申请导师意见 厚楷书书法欣赏书法字典 柳、宗、元三个字用楷书怎么写? 冒犯造句-用冒犯造句 冒昧的意思和用法