如何才能让一个很瞌睡的人精神振奋?
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发布时间：2022-10-08 15:26
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热心网友
时间：2023-11-12 07:46
睡觉是我们每个人每天都要做的事情，我们的身体需要休息，所以我们就要睡觉，有的人特别能睡有的人就很精神，对于那些特别容易困的人来说可以睡上一觉真的太舒服了，我们在上课或者上班的时候就特别容易困，但是又不能睡，就一直瞌睡，想让一个瞌睡的人变得精神振奋可以试试下面的方法。
1.在他打瞌睡的时候突然吓他一下。作为学生真的很奇怪，一上课的时候就会特别困，可是一下课了就特别精神，所以很多学生在上课的时候就特别容易瞌睡，上班族同样也是这样，上班的时候特别容易困，没有精神，下了班就精神振奋。如果看到别人打瞌睡的时候突然吓他一下，真的就是立马精神，因为你吓他的时候，他的大脑会受得刺激，就会导致他很兴奋了，就不会瞌睡了。
2.给他东西吃，或者喝一些咖啡浓茶。我每次困得时候就特别喜欢吃点东西，然后就立马不瞌睡了，可能因为我是一个吃货所以见到了好吃的东西就会很精神了。我觉得如果不让他闲着，就一直吃一些比较刺激性的食物应该就不会瞌睡了。还有我们可以喝一些浓咖啡或者浓茶，因为那个里面还有一些咖啡因，可以刺激我们的大脑，让我们变得清醒一些。
瞌睡是每个人都会有的感受，瞌睡的感觉真的是不好受，所以我们要有好的生活习惯，每天早睡早起，对自己的身体也好，这样每天也不会那么累，就会很精神了。
热心网友
时间：2023-11-12 07:47
作为一个经常会犯困的人，我觉得我有很多种办法，就给大家介绍几种。
我觉得如果是学生的话，最喜欢犯瞌睡的地方应该就是在课堂上吧，反正我那时候上高中的时候，就每一堂课都会特别的瞌睡，就是那种站着都能睡觉的那种，后来的时候实在是被*的没办法就去医院开了点药，但是药其实我觉得没有什么太大的作用，最主要的还是你要自己有自己的意志力，要*自己。你要*自己去听进去老师说的话，这样的话你就会慢慢的感觉你自己就没有瞌睡了，你就开始精神亢奋了，反正我一直都是那样。
还有就是我们可能有的时候再做着做着就会容易犯瞌睡了，这样的话我觉得很好解决，可以出来走一走，可以出去跑一跑，反正就是不要在那里坐着，也不要无所事事，特别是无所事事又在那里坐着的时候是最瞌睡的时候。简而言之，就是要给自己找点事情做，或者出去走一走。
最后一种，我觉得就是想一些让人精神亢奋的事情，反正我有的时候瞌睡的时候，我就会去想一些特别感人的场面或者事，特别让人亢奋的场面，我觉得我想了一会，我就会觉得我自己不咳嗽，就觉得自己精神亢奋了，这种方法我觉得对大家应该都是有用的吧。
这几种方法都是我自己实验过的，我觉得对我自己挺有效的，但是可能效果因人而异吧，不一定对所有人都是有用的，我觉得大家应该自己慢慢摸索最适合自己的那一种。
热心网友
时间：2023-11-12 07:47
在中学时代，有很多同学都因为睡眠不足而在上课时候打瞌睡，或是准毕业生，或是进校新生。
记得我在上初三时，有一个爱打瞌睡的女孩子与我为同桌。每天我就是看着她在瞌睡中度过的，有时候我会为了让她减少这种瞌睡感而把她叫醒，但是这份力量是微不足道的。就算她当时醒了，渐渐地她还会回到自己的瞌睡梦中。有一次，老师说要请同学回答问题，正好叫到正在瞌睡的她，她迷迷糊糊的周围的同学叫醒，她顿时慌张地站了起来。后来回到自己的座位，我发现她已经不再发瞌睡了。我想，或许是因为老师的这种提问激起了她的神经，所以她身体内就产生了神经激素，而变得精神。所以，之后她在打瞌睡时，我就会去吓她，而不是像以往那样叫她，这就是因为让她紧张，产生兴奋。
对于上班族来说，这种方式也是可采用的，但是很少会有同事这么做，他们通常利用和咖啡让自己精神，但是这对身体的伤害很大。在这个时候最简单的方法就是去洗手间洗脸，然后走一圈，或是出去吹吹风，打开门窗，让办公室保持通风。这个时间最好保持在五到十分钟，就可以让你的头脑清醒。
不管是上班族还是学生党，每天都应该保持一定的运动量，在时间的允许下，晨跑和晚跑是不错的选择。适当的运动能让你全身放松，也有助于睡眠，有了一个好睡眠，第二天就有一个好精神。
热心网友
时间：2023-11-12 07:48
这是学生必备的吧，因为休息不好在第二天课堂上打瞌睡。我也经常那样做，老师来了就让同桌告诉自己一声。这样就避免了被老师发现还能补觉。
我上课的时候睡觉最怕老师发现了还听老师说放学了，然后就立马精神了。然而醒后，全班哈哈大笑，好丢人呢，上课的时候我一点瞌睡都没有了反而精力旺盛的样子倒是有点小尴尬，下课了我同桌都向我开玩笑说放学了，我有种想钻地洞的想法。
还有就是上课时，你在漫不经心的上课而心里想着其它的东西，突然有人碰你一下你会吓一跳的，然后你就精神了，不但有了精力学习了还把瞌睡虫赶走了。
上课昏昏欲睡时，就快倒下的那一刻你被人喊了名字而且是你最担心被点到的人喊到时，那个心里叫崩溃啊，是老师喊你回答问题啊，本来就是天马行空啦，怎么可能知道老师问了啥问题，自己又会不会就是个问题啊。
你尴尬的站起来不明所以时很庆幸自己的同桌没睡，他知道题目告诉你和你在解答时就多了一分自信因为你不会难道同桌也不会吗？
回答后你会觉得自己精神了好多，上课也就能听的进去了，也能学到一些知识。
还有一种方法就是抹风油精，这个可以驱逐你的睡意，而且自己一个人抹也会造福他人，因为味道有点大，闻着就没瞌睡了，不过有一点是味道不是太好闻。
加油啦，找到一个适合自己的方法。
热心网友
时间：2023-11-12 07:48
