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好吃鸽子蛋的做法

发布网友 发布时间:2022-10-08 15:59

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热心网友 时间:2023-01-20 01:46

  主料:

  橙子400g,鸽子蛋2个

  辅料:

  糖适量

  做法:

  1、将鸽子蛋和鲜橙准备好备用;

  2、将橙子在桌面上轻轻揉至外皮变软后,用水果刀切下三分之一;

  3、将橙肉从橙子中取出,形成完整的橙子容器及小盖子;

  4、在碗中打二个鸽子蛋(也可以用鸡蛋哦),调入砂糖,再加入等量的鲜橙汁,然后充分打匀;

  5、然后倒入空的橙皮容器中,盖上橙子盖;

  6、大火烧开蒸锅中的水,将完整的橙子放在一个碗中,大火隔水蒸15分钟,关火后再闷2分钟即可;

  7、你会闻到满厨诱人的橙子清香,当打开橙盖子,那股清香一下子沁入心脾。

  这样,鲜橙蒸鸽子蛋就做好了,做好的菜肴颜色非常漂亮,口感及其嫩滑,而且带有鲜橙独有的水果清香。

  鸽子蛋怎么吃

  鸽子蛋是一种营养价值非常丰富的食材,那我们怎么吃鸽子蛋,才更加有营养,同时也能兼顾美味呢?下面我们就来一起学习一下。

  鸽子蛋最适合的烹饪方式就是直接用清水煮熟,这样吃,鸽子蛋的营养是保留最完整的。煮熟后鸽子蛋的蛋白是半透明的,口感很有韧性,和鸡蛋区别比较大。但是做的时候蛋壳很容易破碎,如果象煎鸡蛋那样煎的话,不太容易煎得好。煮白水鸽子蛋吃的时候,可以在煮好之后用凉水冲一下,再掰成两半,用咖啡小勺舀着吃,非常方便。

  如果想要追求嫩滑的口感的话,可以蒸着吃,鸽子蛋蒸着吃是非常嫩的。鸽子蛋是一种广为流传的传统滋补佳品。营养丰富,口感鲜嫩,产出稀少而被誉为“动物人参”,富含高品质蛋白,煮熟后晶莹剔透,口感爽滑,细腻可口,美颜护肤功效卓著。

  鸽子蛋的`做法其实十分随意,它的营养价值非常高,口感也很好,但是如果想要最大程度的保留鸽子蛋的营养价值的话,我们建议大家还是直接用清水煮熟食用,这样的鸽子蛋保留着其原有的味道,细嫩爽滑,营养流失也降到了最低。

  吃鸽子蛋有什么好处

  鸽子蛋的营养价值非常高,做熟以后的鸽子蛋口感非常嫩滑,所以是一种老少咸宜的高级补品,下面我们就来一起看一下吃鸽子蛋有什么好处吧。

  由于鸽子蛋中钙、磷的含量在蛋类中相对较高,非常适于婴幼儿食用补充营养。常吃鸽子蛋还可以预防儿童麻疹。在麻疹流行期间,让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋,既可预防麻疹又有解毒功效。民间还有一种说法,鸽蛋能预防小儿惊厥。宝宝吃了可以提高免疫力,更聪明。

  在怀孕期间经常食用鸽子蛋,胎儿的胫骨可以得到很好的发育。鸽子蛋还有解胎毒的功效。民间有些地方,孕妇从怀孕四个月开始每天要吃一对,一直吃到孩子出生。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品,还能促进伤口的愈合减轻伤口的疼痛。

  有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可以治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。脸上长青春痘,如果是闭合型粉刺,食用鸽子蛋还可以达到清热解毒去疤痕,收敛毛孔的功效。

  总之,鸽子蛋的营养价值非常高,经常食用对人体是很有好处的,可以增强人的体质,使人更健康,更精神。

  鸽子蛋的热量

  我们都知道,鸽子蛋是一种非常有营养的补品,那么,鸽子蛋的热量是多少呢?经常食用会导致发胖吗?下面我们就来一起了解一下吧。

  《红楼梦》中的贾府在饮食方面不仅追求享口福,更重要的是强调吃得健康。今人一说到健康长寿,就千方百计买营养品,猛吃猛喝肥甘厚味。其实,在中医理论中,饮食清淡是最好的养生之道。而在红楼梦中就出现了鸽子蛋这一食材。

  鸽子蛋富含各种微量元素和大量的优质蛋白质,而与鸡蛋相比,鸽子蛋的脂肪含量也要低很多,每100克的鸽子蛋中热量的含量大约是在173大卡。但是毕竟是蛋类,所以不可避免的会含有一些脂肪和胆固醇,热量是不可避免的。但是鸽子蛋的营养价值非常高,能够使皮肤细腻红润有光泽,还能够补肾气,是一种非常适合女性食用的食物。

  如果是在减肥期间的话,可以适当的食用,既能够补充营养,又不会增加大多的热量。

  鸽子蛋的营养价值

  鸽子蛋被称作是“动物人参”,可见其营养价值是非常高的,尤其是适合女性食用。下面我们就来具体看一下鸽子蛋都具有哪些营养成分吧。

  鸽子蛋营养价值极高,被誉为“动物人参”,含有各种维生素和微量元素,如钙、铁、锰、锡等,鸽子蛋还含有丰富的蛋白质。

  在清朝的御膳档案中,鸽子蛋是非常贵重的一道菜。制煨鸽蛋的方法是:鸽子蛋熟了以后把皮去掉,用鸡汤来慢慢地煨,加作料入味,可大补。此外,鸽子蛋加桂圆肉、枸杞、冰糖、燕麦炖后服用,对补肾有特别的功效。鸽子蛋自古以来就是女人的一剂良药,它可以补气养血调经,还可以调整内分泌,使其保持美丽和青春。贾府的众佳丽各自有各自的美丽,与她们日常喜食鸽子蛋是密不可分的,所以说鸽子蛋是一种很好的美容佳肴。此外,鸽子蛋对体弱、年老多病的人有大补和强身健体的作用。

  鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质、卵磷脂、微量元素和维生素,并且非常容易被人体所吸收,所以是一种对人体非常有益处的补品。
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