新生儿日夜颠倒怎么调整

发布网友发布时间：2022-10-08 16:00

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热心网友时间：2023-04-26 17:04

新生儿日夜颠倒的调整方法如下：
1、首先，让孩子周围环境光线的调整。如果在晚上，家长一定要将房间内的光线调暗或者关灯，让孩子慢慢适应夜间的环境。让孩子经过一段时间的过渡，明白在光线暗的时候，要睡觉，让孩子有慢慢适应的过渡情况，孩子慢慢就能够在晚上自然的入睡。
2、其次，要改变周围的声音。在孩子夜间要入睡的时候，一定要保持室内环境的安静。家长讲话的时候，要轻轻地或者用手轻轻地*孩子，这些都是有助于孩子养成夜间睡眠的习惯。而白天家里的光线可以更亮，也让孩子适当多玩一会，孩子疲劳以后，夜间也自然能够睡得更踏实。