立定跳远的测试方法

发布网友发布时间：2022-10-08 20:04

共1个回答

懂视网时间：2022-10-09 00:25

1、是量起点（脚尖）到脚后跟的距离。

2、首先准备好一个卷尺。

3、在做好准备活动后，从起点线用力跳出，并在起跳前起点线和起跳后的脚后跟处坐标记。

4、用米尺测量起点线（即脚尖）到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离。

5、跳远落地后，尽量将重心向前或身体左或右边倒，对成绩的测量比较有利。

热心网友时间：2024-07-21 17:17

1.是量起点(脚尖)到脚后跟的距离。2.首先准备好一个卷尺。3.在做好准备活动后,从起点线用力跳出,并在起跳前起点线和起跳后的脚后跟处坐标记。4.用米尺测量起点线(即脚尖)到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离。5、跳远落地后，尽量将重心向前或身体左或右边倒，对成绩的测量比较有利。