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听说智能设备测量心率会有误差,是真的吗?

发布网友 发布时间:2022-10-07 14:34

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热心网友 时间:2023-10-27 11:51

现在的智能穿戴设备可以监测心率,然而这个数据并不准确,存在误差,这个误差的原因怎么造成的呢?那要从心率监测原理说起。它们大多采用光学传感器,通过LED灯照亮手腕上的毛细血管,传感器通过血液流速来计算出心率,可是这个原理容易受到光线,汗水,纹身的影响,所以造成了误差。Suunto心率带(橙色)与Basis Peak(蓝色)心率数据对比(图片来自腾讯)外媒测试了几款可监测心率的智能穿戴设备,并将数据与Polar V800及Suunto Ambit3两款心率带所获得数据进行对比。测试者佩戴手表与心率带慢跑,然后进行最终对比。最后经过对比,Garmin Forerunner 225在跑步中途、心率逐渐平稳的状态下,错误率约为10%,阿迪达斯miCoach运动手表的准确率约为86%,错误率为14%,Basis Peak平均错误率达到了25%。

热心网友 时间:2023-10-27 11:52

目前市面上的智能手环,在监测心率方面的技术,主要分成了两种类型。最为主流的是被称为光感心率监测,还有一种被称为干性电极心电监测。要区分这两种技术倒也简单,直接看手环背面即可。光感心率监测是名符其实的灯厂出品,为什么这么说呢?仔细看运用了光感心率监测技术的产品,会发现当心率监测开始工作时,手环的背面会照射出几道亮瞎眼的LED光束。比如像下面这种:是不是看上去挺酷炫的?但是灯厂品质也仅限于那酷炫的外观了。国外有一个记者姐姐因为灯厂货告诉她心跳过快,她一下给吓的直接进了医院,检查后却发现,她的心脏非常正常。于是这位记者姐姐好奇了,到底发生了什么?她拿着数条灯厂货去找了一位权威的心脏病学家,希望能知道智能手环中,用光学监测的准确度究竟有多准

正经点说:“通过LED灯照亮手腕上的毛细血管,反射血液光线,从而监测血液流动速度,从而得到每分钟心跳读数。”还记得当年苹果手表刚出来的时候那条新闻吗?黑人比白人使用苹果手表更为耗电,官方的说法是“理论上会干扰”。其实就是因为黑皮肤的原因,LED灯很难照亮血管。再说一件理论上的事,如果你正好在出汗,如果你正好有个纹身,如果你正好毛长得比较多,那么都会让误差率直线上升。这还不是最糟糕的,光学心率监测还有一个天生的硬伤。由于光学心率监测主要是监测手腕部分的血流速度,而根据我的了解,当血液流到手腕部分时,其血液流速已经慢于了心脏输出时的血液流速。准确的心率?呵呵哒。

热心网友 时间:2023-10-27 11:52

根据心率数据可以更好地控制运动强度,因为心率和吸氧量及最大摄氧量呈线性关系,而且最大心率百分比也和最大摄氧量的百分比呈线性关系,所以在跑步过程中,使用心率控制运动强度是最简单易行的方法。在运动过程中,保持不同的心率区间可以获得不同的运动效果,如果是为了减肥运动,那么则需要将心率保持在燃脂区间,此时运动减肥的效果会更加明显。

有研究表明,锻炼耐力的训练心率=安静时心率+60%(最大心率-安静时心率),在耐力训练中,保持这样的心率锻炼五分钟以上才能收到良好的效果,所以心率监测在运动中的意义显而易见。

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