请问一下,一下,早上空腹喝一杯开水,再吃一瓶八宝粥,可以吗?

发布网友发布时间：2022-10-07 17:27

共2个回答

好二三四时间：2022-10-07 21:49

超市卖的八宝粥高糖，不利于减肥，含防腐剂，致癌，八宝粥制作时高温破坏维生素，减肥应控制糖分的摄入，不合适。有人因为爱吃八宝粥，结果长期大量的吃，肥胖随之而来。

实在想吃就吃可以自己煮，健康又营养。原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克；粳米150克。做法很简单，先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥，然后分顿调糖食用，连吃数日。自己做的八宝粥的益处很多，可以健脾胃，补气益肾，养血安神。对失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰的人都有很大的好处。

热心网友时间：2024-12-04 03:36

可以，空腹喝水可以很好的清理肠道，不过不建议是开水，凉白开或者温水最好，天冷了八宝粥建议温热一下再吃，不然容易吃坏肚子

热心网友时间：2024-12-04 03:37

可以，长时间的话不是很有营养……