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做完仰卧起坐第二天腹、腰很酸疼是为什么?
发布网友
发布时间:2022-10-06 19:07
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热心网友
时间:2023-11-14 11:19
是由于你经常不锻炼,一次运动量过大后,肌肉做无氧运动,产生大量乳酸,造成的酸痛感,乳酸无法在一天内代谢,因此才会之后几天都腰酸背痛。
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