眼睛经常干燥是怎么回事
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发布时间：2022-10-06 19:06
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热心网友
时间：2023-10-23 10:20
长时间注视电脑手机等电子产品就会引起眼睛干涩，那么眼睛经常干燥是怎么回事，又该怎么缓解呢，下面就一起来看看吧
眼睛经常干燥是怎么回事
在这些眼科疾病中，以干眼症最为典型。干眼症也称干燥性结膜角膜炎，风沙、灰尘、环境污染、长期使用电脑、戴*眼镜、年龄生理因素(如更年期综合症)以及某些眼病等都会引发干眼症，某些抗过敏药、感冒药、避孕药对泪液的产生和成分亦有影响。
干眼症不仅仅是一种眼睛的症状，而是一种眼科疾病，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。这是因为眼睛长时间面对电脑，又处于空调环境中，很容易造成眼部干燥，再加上工作紧张缘故，眼睛眨动的次数就会不自觉地减少，从而影响泪腺的功能，导致眼睛干涩。
此外，由于*眼镜容易吸附水分，易导致眼球表面脱水，所以配戴*眼镜不当也会导致干眼症，而且即使是高透气产品也并非万元一失。
若眼睛干燥时不及时点用护理液以保持*眼镜的湿润，还会造成*眼镜的干燥变形，继而磨损角膜。
更令人担扰的是，由于干眼症的初期症状常被误认为是工作疲劳或是压力太大造成，因此患干眼症的病人绝大部分不会去眼科就医，而是买瓶眼药水了事，还有些人则用生理盐水来对眼睛消毒，其实这样只会拖延病情，继而加剧眼干症状，甚至最后导致失明。
所以，平时工作、学习时就要注意用眼卫生和休息调节，有意识地增加眨眼次数和周围环境的湿度，不要长时间正面对着空调机出风口。用眼较多者平时还要注重多补充一些富含维生素A和镁的食物。
眼睛干涩如何缓解
1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的'恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
2、滴眼药水
眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
4、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
5、眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
6、抹护眼霜
不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。
7、温水冲洗眼睛
注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
