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头发越来越少,真的与熬夜有关吗
发布网友
发布时间:2022-10-08 05:38
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热心网友
时间:2023-11-04 22:49
准确来说,长期的精神压力的确是严重掉发甚至脱发的重要原因之一。而这类人,往往伴随着熬夜的问题。熬夜不仅影响生理机能导致健康隐患,更会加重精神压力。当然,除了熬夜,脱发的原因还有许多。比如先天性或遗传性的,生理性的或病理性的。
每根头发都有各自的生长周期,正常人平均每天脱落20-100根头发,同时也会萌生出大约相同数量的新头发,所以头发总数在一年四季中基本上不会出现明显的变化。
如果头发生长的数量远低于脱落的数量,从视觉上就能明显发现发量变得稀疏,不论从颜值上还是从心情上,都会对我们造成负面的影响。
热心网友
时间:2023-11-04 22:49
日常注意作息规律,不要长时间熬夜,多做锻炼;
多吃五谷杂粮,多吃水果,补充人体必需的维生素。
还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
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