发布网友 发布时间:2022-10-08 05:26
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热心网友 时间:2023-11-04 17:02
对抗性运动中最重要的就是假动作,无论篮球足球,无论进攻防守.就防守而言,要看你的身体条件,如果你身体条件一般,但你长的壮,那就贴身防守,如果你长的不壮,但你有速度,那你就和他拼速度,当带球进攻时,时刻在他的周围,他加速,你加速,他减速,你减速,他投篮,你就一定要把手伸在空中,最好跳起来,最重要的一点就是一定要站在进攻队员与篮圈中间,因为那是他的目的地.热心网友 时间:2023-11-04 17:03
精神紧绷热心网友 时间:2023-11-04 17:03
用心去防热心网友 时间:2023-11-04 17:04
身体练好热心网友 时间:2023-11-04 17:04
注意中心,如果对手善于突破,就离他半步远,防止突破.如果对手善于投篮,就贴身紧*.而且要熟悉对手习惯,不要轻易被假动作晃