问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

在篮球里,如何体提高防守的强度啊?

发布网友 发布时间:2022-10-08 05:26

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-11-04 17:02

对抗性运动中最重要的就是假动作,无论篮球足球,无论进攻防守.就防守而言,要看你的身体条件,如果你身体条件一般,但你长的壮,那就贴身防守,如果你长的不壮,但你有速度,那你就和他拼速度,当带球进攻时,时刻在他的周围,他加速,你加速,他减速,你减速,他投篮,你就一定要把手伸在空中,最好跳起来,最重要的一点就是一定要站在进攻队员与篮圈中间,因为那是他的目的地.
我的答案仅供参考啊.

热心网友 时间:2023-11-04 17:03

精神紧绷
随时注意对手的走位
用手拉住他的衣角也可以
但是不要被裁判看见
要让他和球之间隔开
一拿球后就贴上去 让他无法运球
1对1时... 注意不要被对方的虚晃和假动作骗到就行
有十足把握再去抄球
不然就贴身防守
对方要是采取快速的单向突破
那就要在对方之前到达篮下
做好干扰对方投篮的准备
还是要说一句
注意假动作

热心网友 时间:2023-11-04 17:03

用心去防

热心网友 时间:2023-11-04 17:04

身体练好

热心网友 时间:2023-11-04 17:04

注意中心,如果对手善于突破,就离他半步远,防止突破.如果对手善于投篮,就贴身紧*.而且要熟悉对手习惯,不要轻易被假动作晃
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
计算∫L√x^2+y^2ds,其中L为xoy平面上的圆周x^2+y^2=2x ∮√x^2+y^2ds(其中L为圆周x^2+y^2=ax)的值是多少? 高等数学,第一类曲线积分:计算√x^2 +y^2ds,其中L为圆周x2 +y2 =4x? 设L是圆周x^2+y^2=1在第一象限的部分,则曲线积分∫Lxy^2ds=? 计算∫根号下x^2+y^2ds,其中L为x=根号下a^2-y^2,y=x,y=0围成的闭... ∫l3xdx+2ydy= ,其中l为x²+y²=1的封闭曲 绝代双骄2江湖凶险 为什么我下的新绝代双骄前传不能玩? 大侠帮我过过新绝代双骄2的任务。 我的人类来源哪里?? 如果是猿猴,那猿猴来源哪里?? 如何体面和尊严的生活? 如何体提高英语的口语啊 转转怎么芝麻认证 转转芝麻认证教程 如何体高自身休养做一个健康的人? 不闲的反义词是? 如何让自己的一天不闲呢? 不闲,是哪一个动物 九华山莲花峰风景区门票 想问九华山莲峰云海景区怎么样? 包含勇字的成语 过期19个月但未开封的樟脑丸还可以用吗 作者苏打作品有哪些 内蒙为啥这样冷?如题 谢谢了 我的造梦机作文600字 “以造梦为话题 写一篇不少于500字的作文!急用!求各路神仙哥哥姐姐火速帮帮小弟吧! 在超市买樟脑丸过期了超市怎样赔 谁可以帮我设计一个校园小说封面? 谁知道怎么设计校园小说封面 软件学院的招生简章封面如何设计,它的色彩怎么搭配? 伪造变造金融票证罪的客观要件 如何体高体育训练兴奋点? 氧气里有什么成分?人类是不是不能吸纯氧?还需要什么成分 氧气里有什么原数?有水或氧气吗? 氧气里有什么原数,有水,还是有氧气了? 故意伤害致人轻伤二级一般判多久 故意伤害轻伤二级怎么判刑 故意伤害二级轻伤怎样判 故意伤害罪轻伤二级一般判多少年 故意伤害致人轻伤二级怎么处罚? 国企和央企照片非应届生可以报吗? 故意伤害罪轻伤二级可以怎么判刑 晒字五行属什么 台式机电脑加装水冷.有有经验的吧友没 西伯利亚寒流~ medaille是什么酒 聚贤食汇是快招公司么 杏鲍菇肉丁酱的做法,杏鲍菇肉丁酱怎么做好吃 杏鲍菇肉酱的做法,杏鲍菇肉酱怎么做好吃,杏鲍 杏鲍菇酱的家常做法大全怎么做好吃视频 "圣天下"是什么意思?