怎样去掉小腿肚子

发布网友发布时间：2022-10-08 05:27

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热心网友时间：2023-11-04 17:28

瘦小腿： 1. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。 2. 脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。 3. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4. 建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。 5. 你可以试试减肥药物经典减肥胶囊效果就很不错而且没有反弹其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

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