怎样吃饱减肥快快

发布网友发布时间：2022-10-08 05:26

共1个回答

热心网友时间：2023-11-04 17:08

您好，你的意思是说即要吃饱又要减肥是吗？
其实这个并不是梦。真的可以吃饱了又减肥的。你只需要做到2点就可以了。不过减肥的速度不好说要根据个人体质而异哦！
1、细嚼慢咽。越慢越好。嚼得越细越好。每次拒绝都恨不得要把食物嚼融了再咽下去。甚至是他自己慢慢滑入胃里而不是你吞咽下去的。这样效果就更好。吃饭数量不限。吃饭时间不限。
2、少吃淀粉质食物。不吃就更好。完全不吃也不行。偶尔一点点点点就OK了。至于什么是淀粉质食物你百度一下。
做到这2点就包你瘦！最快的话一个月可以瘦15斤不是梦。最慢一个月也会下去4斤左右。
说起来容易做起来可不那么容易哦！
祝你成功！