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每天早上几点起床最佳

发布网友 发布时间:2022-10-08 06:12

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-27 16:33

每天早上最佳的起床时间是五点到六点之间,因为这个时候人起来以后大肠活动比较频繁,便于排便,将体内的毒素排出,所以要养成早睡早起的好习惯,对人的身心健康非常的有好处,特别是老年人,一定要做到这一点,起来以后要喝一杯温开水,这样对血管,对肠道都非常的有好处,建议试一试哦

热心网友 时间:2023-11-27 16:33

有文章这样子说,五点阳气升起,这个时间段起床对身体最好,吸收阳气,那怕想睡懒觉,起床十几分钟再睡个回笼觉也好,最晚不超七点就要起来了,其实,早睡早起一直都说是对身体好的,所以,那怕不能五点起,七点钟也应该起床了,
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