什么是自重锻炼啊? 说详细点。

发布网友发布时间：2022-10-08 03:42

共3个回答

热心网友时间：2023-11-02 19:59

自重就是不用器械`徒手训练`利用自己身体的重量锻炼`如俯卧撑`仰卧起坐、蛙跳、

热心网友时间：2023-11-02 20:00

就是靠器材锻炼，不是徒手

热心网友时间：2023-11-02 20:00

很重视锻炼！追问？

追答想自己的身体好！

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