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鲫鱼、眉豆、花生、红萝卜、排骨可以一齐煲汤吗?

发布网友 发布时间:2022-10-08 04:34

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热心网友 时间:2023-11-03 17:00

鲫鱼、眉豆、花生、红萝卜、排骨可以一起煲汤喝。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美。是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮着吃可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃,清热解毒,补肾补钙,抗衰老,益气安神的功效。
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