产褥后的宝妈们在此期间所要注意的有很多,有什么护理的常识?

发布网友发布时间：2022-10-08 14:36

共4个回答

热心网友时间：2023-02-07 07:29

引言：女性产褥期需要注意吃、住、穿。只有珍惜自己的身体，才能在未来生活得更舒适。但是有些女性比较邋遢，经常忘记医生的建议，影响了她们的产后恢复。那么，女性产褥期护理有哪些注意事项呢？

一、不能久卧

很多宝妈都有这种误解。在坐月子期间，她们只是休息，在床上努力休息，平时不下床，基本上什么都在床上做。其实这显然是错误的，不时下床活动对伤口恢复很有帮助，也能保证心情好。坐月子就应该好好坐，宝妈坐月子期间不应该一直卧床，宝爸要尽量给一个好的坐月子环境，避免生气着凉。

二、注意卫生

产褥期的主要问题之一是恶露和恶露，那里仍然隐藏着细菌，所以如果你不注意的话，很容易被感染。产褥期要注意勤换衣服，清洁外阴。另外，清洗的时候一定要从前面走到后面，因为*阑尾里面有各种细菌。如果从前面洗到后面，可能会感染*。坐月子期间一定要避免使用冷水。不管是洗手还是洗脸，都可以选择用湿巾擦拭。分娩时感冒很容易引起关节痛，严重时会导致关节炎。在分娩期间，马宝应该洗手洗脸或者用温水刷牙。避免喝冷水，这对宝妈的健康有害。

三、饮食

因为分娩时体力消耗很大，体内器官要恢复，产妇的消化能力要减弱，乳汁要分泌出来供新生儿生长，所以饮食和营养很重要。分娩后1小时，可以给产妇喂流质食物或清淡的半流质食物，然后再喂普通饮食。食物应该营养丰富，有足够的热量和水分。如果母乳喂养，就应该多吃蛋白质和汤类食物，并适当补充维生素和铁。最后，宝妈们要保持愉悦的心情，如果情绪低落很容易会得上抑郁症。

热心网友时间：2023-02-07 08:47

不能见风，不能着凉，要注意做好保暖工作，而且不要用冰水洗脸洗手，洗完澡后要注意，马上吹干头发。

热心网友时间：2023-02-07 10:22

要保持身体的干净卫生，要注意身体的情况，尽量少吃油腻的食物，不要着凉，要注意保暖。

热心网友时间：2023-02-07 12:13

需要及时清理个人卫生，勤换衣物，注意自己的保暖，注意伤口消毒，注意不要做剧烈运动。