榴莲吃多了怎么办如何解决榴莲吃多了

发布网友发布时间：2022-10-08 10:00

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热心网友时间：2023-11-09 01:44

1、食用清热降火的食物，榴莲吃多了容易上火，这时候可以吃一些清热降火的食物，避免出现上火症状，比如说吃一些绿豆汤、龟苓膏、山竹、菊花茶、金银花茶等等。

2、按摩腹部，榴莲吃多了还会加重消化负担，因此可以适当的用手在腹部打圈按摩，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。

3、适当锻炼，吃多了榴莲还会摄入过量的糖分和热量，因此当天一定要进行适当的锻炼，消耗掉多余的热量，避免肥胖。

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