日常生活中我们应该如何预防胰腺癌?

发布网友发布时间：2022-10-08 10:33

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热心网友时间：2023-11-09 06:51

　　从日常生活方式入手，预防胰腺癌尽量少吃高脂、高油(油食品)、多盐的食物，可减少胰腺癌的发生;、保持谷类(谷类食品)、豆类、甘薯等粗粮(粗粮食品)作为膳食的主体;多吃水果(水果食品)，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素(维生素食品)E和必要的矿物质;
　　参加适当的体力活动，预防胰腺癌要避免超重和肥胖，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入;生活讲究规律，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。
　　另外，吸烟人群患胰腺癌的几率高，发病年龄会提前。长期酗酒的人，容易患上慢性胰腺炎。而患慢性胰腺炎的人是胰腺癌的高危人群。因此预防胰腺癌要戒烟和戒酒也是预防胰腺癌的重要措施。
　　以上内容就是专家为大家所介绍的预防胰腺癌的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防胰腺癌的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。