天天凌晨一点多睡觉好吗?对身体好吗?长期..

发布网友发布时间：2022-10-08 07:44

共6个回答

热心网友时间：2023-11-07 11:36

不好，晚上9点开始各器官开始排毒，肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行
最好早点睡，11点之前吧，也不用睡太多，6.5到7.5个小时之间就行

热心网友时间：2023-11-07 11:37

长期早睡，迷走神经和交感神经不协调，会影响身体状态，长期身体素质会下降，抵抗力下降。

热心网友时间：2023-11-07 11:37

当然不好。长期早睡，迷走神经和交感神经不协调，会影响身体状态，长期身体素质会下降，抵抗力下降，容易生病。

热心网友时间：2023-11-07 11:38

不好，自己注意！

热心网友时间：2023-11-07 11:38

不好，一般人体的肝脏是晚上11点排毒的，最好10点後，11点前睡觉

热心网友时间：2023-11-07 11:39

长期这样会活不了多久