简单一拌,清香脆口又刮油,成本2元吃到撑的食物有哪些?
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发布时间：2022-10-07 03:28
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热心网友
时间：2023-10-25 10:03
热心网友
时间：2023-10-25 10:04
热心网友
时间：2023-10-25 10:04
气候干燥，为了避免肌肤干巴，除开需多给皮肤补充水以外，还需要多吃一些水果蔬菜补充营养元素等营养成分，正常而言，那绝对是维持肌肤水润光滑细腻的一个重要要素呢！而一个成年人每天要应当摄取500克多蔬菜水果营养成分，才得以达到日常需要。多吃菜，少吃肉，加强锻炼应该是最良好的生活习惯。平日鸡鸭鱼肉吃许多，吃太多油腻菜，有时候我就想着来个凉菜开开胃，解提味，并且凉菜清新鲜美，简易又好吃，无需煎不用炒，许多人爱。
拌凉菜的好处就是节省成本，出餐速度快，但是味道一级棒，清爽又健脾开胃。强烈推荐这一青瓜凉拌豆芽菜来给大家，黄瓜和豆芽菜真的是最佳搭档，拌一拌闻着香，看见淌口水，每一次拌一盘吃一盘，豆芽菜我是本人给的，买一个黄瓜，成本费2元钱就搞定，吃撑了！我本人就十分喜欢这样的懒人神器凉拌菜的做法，数分钟功夫，真的是放心许多呢！针对素食者或者正在减脂塑型阶段的女性朋友，这青瓜凉拌豆芽菜可以说是非常受人欢迎一道凉拌菜，味道鲜，口味清脆可口又排油，好吃又不长肉，用以餐前开胃菜可美味了～喜爱凉菜的各位朋友，一定要试试这种行为。
【青瓜凉拌豆芽菜】
食物：豆芽菜，黄瓜，蒜头，葱段调味品：2勺辣椒粉，1勺辣椒碎，小勺盐，小勺白砂糖，小勺味精，5勺滚油，3勺生抽酱油，4勺白米醋，1勺耗油作法：1、先调酱汁：4瓣蒜泥，2根葱段，2勺辣椒粉，1勺辣椒碎，小勺盐，小勺白砂糖，小勺味精，再浇上5勺滚油翻拌，然后放3勺生抽酱油，4勺白米醋，1勺耗油拌匀备用。2、豆芽先清洗，水烧开后下豆芽焯水，熟以后就捞起来沥干水，再换凉白开冲至制冷冷透。3、黄瓜清理干净，再切成丝或者刨丝放进碗里。4、然后放进焯熟的豆芽菜，添加炒好的料汁，不爱吃豆芽能够换为豆芽。5、携带一次性手套或是拿筷子翻拌，翻拌就可以开吃完。特殊的简易！超美味可口。这2样荤菜拌一起，确实太好吃了，芳香脆爽又排油，多吃些也不长肉。小提示：这一款料汁还可用作其它的凉菜，是真的好吃，值得一试！不爱吃豆芽能够换为黑豆或者花生芽等食材。
热心网友
时间：2023-10-25 10:05
