儿童增高汤怎么做

发布网友发布时间：2022-10-06 23:20

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热心网友时间：2023-10-24 08:03

食材
主料
豆腐
250g
昂刺鱼
400g
辅料
油
适量
盐
适量
芹菜
适量
生姜
适量
蒜头
适量
青蒜
适量
步骤

1.昂刺鱼，豆腐，青蒜，芹菜，姜，蒜头。

2.热锅加油，将蒜头及姜片下锅爆香。

3.将昂刺鱼下锅煎至鱼表微有酥黄。

4.加入适量清水，并将豆腐下锅。

5.煮至汤底开，沥去汤沫。

6.大火煮至汤底开后，加入适量细盐即可出锅。

7.一份豆腐鱼汤就完成。
小贴士
煮鱼汤，最好是先将鱼煎制后再煮，这样子煮出来的鱼汤才会鲜美出味。

热心网友时间：2023-10-24 08:04

儿童增高汤

用料

刺海马、云南田七、瘦肉、生姜，蜜枣，莲子炖两小时即可饮用。

【功效】甘，温。归肝、肾经。补肾阳，调气活血，补虚而强体。用于小朋友肾阳不足引起的发育长高缓慢，长牙缓慢，生长发育过程引起小腿及足膝疼痛等症，身体虚弱等症。