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失眠多梦是什么原因引起的如何解决

发布网友 发布时间:2022-10-06 21:03

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热心网友 时间:2023-10-23 17:35

很多人经常会有失眠多梦,也有人只是多梦不失眠,无论哪种现象都会让人在第二天早上比较疲乏,没有精神,这里介绍一个通过穴位按摩缓解多梦的方法,仅供参考。 多梦的原因:是心肾不交造成多梦和睡眠浅。 按摩心经的少海穴:少海穴是心经的合穴,血性属水,水在五行中属肾,所以这个穴位是和肾经相通的,经常按摩这个穴位可以交通心肾,心肾交通了,人的气血也就平和了,睡眠多梦问题也就会有所缓解。 失眠的人还可以经常按摩心包经的内关穴,这个内关穴对于失眠也是有非常好的缓解作用的。
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