一周减肥餐 分享一日三餐营养搭配减肥餐
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发布时间：2022-10-07 02:37
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时间：2023-10-25 04:09
2、第二天减肥餐早餐：牛奶一杯，面包几片，苹果一个。
3、第三天减肥餐早餐：五谷豆浆一杯，蛋糕一小块。
4、第四天减肥餐早餐：南瓜粥一碗，木耳丝黄瓜丝。
5、第五天减肥餐：早餐：牛奶泡燕麦，苹果一个。
6、周六：山楂解腻消脂山楂含多种维生素
7、周日：大黄开胃消食早餐：饭前大*5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
