孕妇什么样的睡姿对胎儿最好
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发布时间：2022-10-09 06:38
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时间：2023-11-23 11:47
孕妇什么样的睡姿对胎儿最好？一般来说在孕早期的时候都是没有什么讲究的，但到了孕中期开始，孕妈妈们最好采取左侧卧，这样的睡姿对于孕妈妈和胎儿来说都是最好的，也是最舒适的一个睡姿。
孕妇什么样的睡姿对胎儿最好
妊娠期间，由于胎儿在母体内不断生产发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧睡觉，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育，还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降，这对孕妇健康很不利。
此外，仰卧时，责那个大的子宫还可压迫下肢静脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外*水肿、静脉曲张;同时，由于回心血量减少，造成全身各个器官的供血量减少，从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降，医学上称“仰卧位低血压综合征”。
子宫还可压迫输尿管，使尿液排出不畅，易患肾盂肾炎。患有妊娠期高血压病得孕妇如果经常仰卧睡觉，还会加重病情。
孕妇右侧卧位对胎儿发育也不利。因为怀孕后的子宫往往有不同程度的向右旋转，如果经常取右侧卧位，可使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到牵连，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于生产发育。孕妇睡觉时取左侧位才最有利于*健康。
睡姿对胎儿的影响
妊娠早期（1—3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4—7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8—10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。
因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
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