产后3个月腰疼,应该如何缓解?

发布网友发布时间：2022-10-09 00:19

共5个回答

热心网友时间：2023-11-19 14:34

想要缓解腰痛可以做一些瑜伽，瑜伽就是属于那种拉伸运动，然后也比较平稳，非常适合产后三个月的产妇使用。

热心网友时间：2023-11-19 14:35

产后三个月会经常性的腰疼，想要缓解这个病症，就一定要多做一些按摩，做一些运动或者瑜伽来让自己得到一些缓解。

热心网友时间：2023-11-19 14:35

产后三个月腰疼，想要得到缓解，就要做好腰部的保暖工作，不要着凉。还可以喝一些中药进行调节。

热心网友时间：2023-11-19 14:36

三个月的时候可以做一些适当的锻炼，这样的话可以锻炼自己腰部的肌肉可以有效的缓解腰疼。

热心网友时间：2023-11-19 14:36

可以适当的做一些身体锻炼，并且不能保持一个动作特别长时间然后就是在饮食上调整一下，不能吃那些特别重口的东西。