喉咙沙哑如何在家自己食疗?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:52

共11个回答

热心网友时间：2022-05-04 17:12

喉咙沙哑下列方法.
一.在家自己食疗效果较佳:
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限.
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

二..如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：
一) *工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
五) 悄悄话是不正确的说话方式。
六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用*或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物�
九)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。
十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

热心网友时间：2022-05-04 18:30

你如果是疲劳引起的，那你首先应该注意不要劳累过道，适当休息。第二就是要多吃点润喉的食品，如生梨。蜂蜜，胖大海（泡茶喝），第三就是近期尽量不要大声说话，保护嗓子下。声音嘶哑，伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下。

饮品——
胖大海、麦冬泡水喝。
玄参3克麦冬3克胖大海2枚，开水浸泡，代茶饮。
玄参沙参金银花各3克，开水浸泡，代茶饮。
甘草2克桔梗3克金银花5克，开水浸泡，代茶饮。
红糖水泡姜片。
重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸，也可以服用一些维生素B、C、E之类，以加强营养。

外用漱口方：黄连10克生栀子12克金银花12克生甘草3克，放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。

热心网友时间：2022-05-04 20:05

平时口含西瓜霜或华素片。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

用胖大海泡水喝也是不错的选择。

参考资料：自己总结

热心网友时间：2022-05-04 21:56

如果你喉咙沙哑而咽喉不痛,有可能是声带息肉,只能做手术,不然吃什么也没用.
但如果伴有咽痛,就可以调理:
1.坚持喝西洋参(即花旗参)茶,不要用那些现成的,自己到药店买好的参,切片冲服.
2.胖大海泡服

热心网友时间：2022-05-05 00:04

吃梨，最好把梨切片和菊花(药用菊花)一起泡茶喝，另外可以加点甘草。这方法对我太管用了！不知道你行不行。

热心网友时间：2022-05-05 02:29

你都没去医院看看什么原因造成的吗？
这个没查清楚还是不能乱吃的

如果是内火旺而让你喉咙沙哑，你只要少熬夜多喝一点润肝的饮品

如果你觉得自己口气还挺重的话
最好去查查有没有肝病之类的，
希望对你有帮助

热心网友时间：2022-05-05 05:10

买一点济公喉宝，大罐的12.5元，贵是贵了点，但是效果真的很不错！！！

热心网友时间：2022-05-05 08:08

多吃点清喉的食物，如：薄荷、西瓜等。不吃油炸食品。

参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

热心网友时间：2022-05-05 11:23

吃青橄榄喝绿豆汤泡胖大海，金银花茶，菊花茶，莲心喝

热心网友时间：2022-05-05 14:54

用青橄榄炖冰糖喝，每周两次

热心网友时间：2022-05-05 18:42

做菜里多放大蒜