眼眶哪些穴位按摩至关重要?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:49

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热心网友 时间：2023-10-15 08:03

眼眶按摩太阳穴、四白、瞳子髎、丝竹空、鱼腰、睛明，这些穴位的按摩都至关重要，所以说当你的眼睛出现问题的时候，都可以进行按摩这些穴位。而且按摩的每个穴位效果也不一样。

按摩的时候将左手放在头顶，右手从清明点揉至眼窝内外，揉前额由左至右，由右至左，重复3-5次。操作人员应用手掌按压按摩者脸颊的面部，施加一定的压力，并要求按摩的时候合上嘴巴、咬紧牙齿。手指轻拍脸部，放松皮肤，洁面后用热毛巾敷半分钟。

但是每一种穴位的按摩都，是需专业人员进行按摩才能是好的，但是自己也可以进行按摩按摩，只是按摩的效果可能不太理想，但是总归是有用的，还有一些经常用眼镜的人，会经常眼睛疲劳，这时候就可以按摩穴位。

有一些按摩穴位的方法，还可以祛眼袋，眼袋的产生说明眼周的皮肤开始出现松弛，新陈代谢也出现了严重的问题，而对太阳穴进行一些按摩，可以有效刺激和促进眼部肌肤的新陈代谢，让其加速运转并起到消除眼袋的作用。

有时候眼睛还会过肿，可能是因为人体过度喝水，睡眠不好，或者当肾脏的新陈代谢增加，眼睛不仅会出现浮肿，这个时候鱼腰点按摩，可以刺激其操作，加速排毒排水能力,尽快使眼部皮肤萎缩。

眼镜是我们心灵的窗口，眼镜对于我们有太重要的作用，所以说为了更好地保护自己的眼睛，当眼睛有问题的时候，一定要及时就医。

热心网友 时间：2023-10-15 08:03

我觉得眼眶最重要的穴位应该就是眼保健操按揉的那几个穴位。

睛明穴，四白穴，还有太阳穴。

旧版的眼保健操效果非常好，我现在已是人到中年，仍然经常按揉睛明穴。

顺便告诉大家一个小窍门，看手机时间久了，视力模糊，可以按揉眉毛中间那里，也就是鱼腰，马上视力就会恢复到平时的水平。

热心网友 时间：2023-10-15 08:04

中医博大精深，中医的穴位按摩法能够有效的帮助缓解眼疲劳，下面就介绍眼睛穴位按摩不可错过的六穴位。

1、攒竹穴

【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

2、睛明穴

【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴

【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴

【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

【主治】明目止痛。

5、瞳子胶穴

【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

6、承泣穴

【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

热心网友 时间：2023-10-15 08:05

眼睛的周围主要有九大穴位：晴明，攒竹，太阳穴，鱼腰，丝竹空，瞳子髎，承泣穴，球后，阳白穴等，按摩每个穴位都有不同的作用和功效。揉按晴明穴可以消除黑眼圈，眼部减压可舒缓肩颈肌肉僵直，预防头痛提神醒脑；按压攒竹穴。可以有效治疗近视力泪囊炎等；揉按太阳穴可以清肝明目，通络止痛；按揉瞳子寥穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼病如青少年的假性近视；揉按鱼腰穴，可以起到镇静安神疏风通络作用；按揉丝竹空穴，可以起到散风止痛，清火明目；按揉承泣穴，会使眼部气血旺盛，眼睛得到足够的学养，而目得血能视；按压球后穴可以清热明目，明目利窍，清热泻火；按揉阳白穴，可以清头明目，祛风泄热。按摩穴位的时候要注意按揉的力度和患者的忍受

热心网友 时间：2023-10-15 08:05

按承泣穴很重要。现在人一天24小时当中有十几个小时都在看手机和电脑，眼睛的损耗非常大，所以按摩承泣穴非常重要。用两手食指伸直,以食指指腹按揉左右两侧的承泣穴,每日3-5次,每次1-3分钟,此法不但能缓解日常的视力疲劳,改善和调节眼。承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。