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元宵节要怎样吃元宵才健康?

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:48

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热心网友 时间:2022-05-31 23:33

因为元宵的糯米不太好消化,所以尽量白天食用。吃后可以适当的运动帮助消化。对于肠胃不好的不适合一次吃太多。做法上尽量选择水煮的方式,蒸的相对硬一些,炸的太过油腻。而煮的还能原汤化原食,口感也是最好的。
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